以下是小編收集整理的游泳心得體會(huì)300字。
我最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)就是游泳。游泳是一項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)，既可以增加人的肺活量，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是游完泳后全身清涼清涼的，好舒服??！
只要一放暑假，我就會(huì)拉上媽媽?zhuān)瑤涎b備，喊一聲：“走！游泳去！”“呯！”一聲，我就跳進(jìn)了涼爽的游泳池里，盡情地?fù)]舞著手腳，忘記了時(shí)間，常常一游就是兩個(gè)小時(shí)，要媽媽趕著、追著，才不情愿地爬上岸來(lái)。
記得暑假的一天，從遠(yuǎn)方來(lái)的表姐約我去看電影，可又在這時(shí)，朋友來(lái)電話說(shuō)帶我去看游泳比賽。我一口就答應(yīng)了。與朋友看了一場(chǎng)非常精彩的游泳比賽?；氐郊液?，我只好拼命地向表姐道歉，表姐摸著我的頭，笑著說(shuō)：“你可真是個(gè)游泳迷！”
我喜歡游泳，看我的裝備就知道了!一身卡通泳衣，一副潛水鏡，一對(duì)耳塞和一個(gè)彩色的'游泳板，十足一個(gè)游泳愛(ài)好者的派頭。
通過(guò)一段時(shí)間的游泳運(yùn)動(dòng)，我的聲音變得洪亮了，還在朗讀比賽中得了一等獎(jiǎng)。我的身體也變得結(jié)實(shí)了，以前提不動(dòng)的水，現(xiàn)在輕輕一提就提起來(lái)了。媽媽對(duì)我刮目相看，直說(shuō)：“游泳改變了我的女兒!”
我6歲時(shí)，天不怕，地不怕，只怕水。
兩個(gè)哥哥為了讓我不怕水，就和媽媽說(shuō)帶我去了游泳池。
游泳池可真熱鬧，有的在蝶泳，有的在跳水，有的在劃狗刨。
兩個(gè)哥哥趁我不注意，把我直接推了下去。我手忙腳亂，撲騰幾下，嗆了幾口水，眼見(jiàn)邊上有游泳圈，趕緊套了上去，總算漂浮在水面上。
哥哥說(shuō)：總是套著游泳圈，是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的。你先學(xué)換氣。我開(kāi)始學(xué)習(xí)換氣了，深吸一口氣，鉆入水里，抬起兩條退蹬，等我換氣時(shí)，整個(gè)身體像懸在半空，頭重腳輕，心里一慌，身體一下子傾斜了，雙手在水里亂抓，我張嘴想喊救命，可是水咕咚咕咚灌進(jìn)了我的.嘴、鼻，大腦里頓時(shí)一片空白，仿佛馬上就要爆炸似的。我雙腳猛地一蹬，頭伸出了水面，哥哥們說(shuō)：不要害怕，你只要多練習(xí)，就一定可以的。聽(tīng)完后，我又繼續(xù)練習(xí)，不知不覺(jué)我的身體真的能浮起來(lái)了。
接下來(lái)幾天，我又努力練習(xí)其他動(dòng)作，還能順利從這邊游到對(duì)岸。
回家路上，小鳥(niǎo)在旁邊嘰嘰叫，我真想對(duì)天空吶喊：我會(huì)游泳了！
今天，我?guī)桶职謰寢屖×怂陌侔耸?！你們知道是怎么回事嗎？其?shí)是我在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì)了游泳，也就是說(shuō)我是自學(xué)成才的！本來(lái)媽媽還準(zhǔn)備給我報(bào)個(gè)游泳暑假班呢！
你們又知道我是怎么學(xué)會(huì)的嗎？那天，我看見(jiàn)一個(gè)爺爺在教他的孫子：“如果你想學(xué)會(huì)游泳，就必須把游泳圈去掉，不然你就是永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)的?！蔽以谂赃吢?tīng)著覺(jué)得很有道理，就試著把游泳圈放到旁邊，學(xué)著旁邊小伙伴的動(dòng)作游著，也不知道喝了幾次水，突然我發(fā)現(xiàn)我的腳敢離開(kāi)地面了，還能慢慢的游那么一，兩米遠(yuǎn)了。哈哈！我會(huì)游泳了！我心里很高興，就在水里使勁的.練著。
第2天，我又去游泳！今天的目的就是學(xué)會(huì)前滾翻和后滾翻。雖然在水中翻來(lái)翻去的讓我的鼻子進(jìn)了很多水，讓我很難受，但是，在我無(wú)數(shù)次的練習(xí)后我還是學(xué)會(huì)了這些動(dòng)作。學(xué)會(huì)后我特想要媽媽看我游的怎么樣，就在媽媽面前來(lái)了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的前滾翻和后滾翻，把媽媽驚訝的大聲說(shuō)：“我的寶貝，太棒了！我學(xué)會(huì)了游泳！”我心里暗暗的得意著。
以前，每到放暑假時(shí)，我家小區(qū)的小伙伴總愛(ài)叫我一起去游泳，每當(dāng)看著他們?cè)谒镒杂傻挠沃臅r(shí)候，我卻只能帶著救生圈，心里好羨慕他們會(huì)游泳??！ 這個(gè)暑假，我終于也學(xué)會(huì)了游泳。從這件事上，知道了不管是什么事情，只要用心去做，就可以成功！
“沖啊，去游泳了！”一陣喊聲過(guò)后，我和爸爸出現(xiàn)在游泳池旁，原來(lái)我和爸爸去游泳了！
我們父子倆換好衣服，便“撲嗵”一聲跳入水中，像一條自由自在的小魚(yú)兒在水中滑翔著。
游了一會(huì)兒，爸爸對(duì)我說(shuō)：“兒子，我們來(lái)一場(chǎng)比賽！”我直點(diǎn)頭。
“預(yù)備，開(kāi)始！”話音剛落，我和爸爸猶如一道閃電“嗖”的`一聲游向終點(diǎn)。
爸爸越游越快，不一會(huì)兒就超過(guò)了我，我在爸爸后面窮追不舍?？墒?，漸漸地，漸漸地，我的體力沒(méi)有了，可終點(diǎn)離我還有一段距離。
我想：我得堅(jiān)持，勝利就在不遠(yuǎn)的前方。
想著，我拼盡全力向前游，誰(shuí)知，奇跡出現(xiàn)了，我竟然比爸爸快到終點(diǎn)，爸爸驚訝得半天合不上嘴。
我們又開(kāi)始找硬幣比賽，我把硬幣向空中拋去，硬幣像子彈一樣射出，又像流星一樣從天而降，在天空劃出一道拋物線。
我和爸爸趕緊伸下頭去找，忽然，一個(gè)金光閃閃的東西出現(xiàn)在我的眼前，我把它拾起來(lái)，定睛一看，原來(lái)是我們要找的硬幣。
我拿著硬幣大叫：“爸爸，這次又是我先找到的！”爸爸看了，像斗敗的公雞——垂頭喪氣！
游了好長(zhǎng)時(shí)間，我們才依依不舍地離開(kāi)。
游泳你給我?guī)?lái)太多的快樂(lè)！
“哦耶！”我和哥哥開(kāi)心地拍了拍手，真是太開(kāi)心了！知道為什么嗎？是的，因?yàn)榘职终f(shuō)要帶我和哥哥去游泳館游泳。
一到游泳館，我就看見(jiàn)了游泳池。它有兩個(gè)區(qū)域：一個(gè)是淺水區(qū)，一個(gè)是深水區(qū)。淺水區(qū)有滑滑梯，比較小，適合給小孩子玩?；葸€會(huì)漏水，漏水的聲音噼里啪啦的，像爆竹聲。深水區(qū)就更好玩了。深水區(qū)里也有一個(gè)巨大的`滑滑梯（我覺(jué)得這個(gè)適合膽子大的人玩）?；聛?lái)時(shí)，我有種空中跳傘的感覺(jué)，當(dāng)我跳到水里面時(shí)，水花像雨點(diǎn)一樣打在我臉上，美妙極了。
正當(dāng)我游得高興時(shí)，哥哥游過(guò)來(lái)興致勃勃地跟我說(shuō)：“老弟，我們來(lái)比賽游泳吧？”我心想：是我先學(xué)會(huì)游泳的，才不怕你呢。這次我肯定能贏。比賽開(kāi)始了，一開(kāi)始我游到了哥哥的前面，勝券在握，心里樂(lè)開(kāi)了花?？墒虑闆](méi)按我的意愿發(fā)展。畢竟我個(gè)子小，哥哥奮勇向前，最后我卻落后哥哥好遠(yuǎn)。比賽結(jié)束了，結(jié)果可想而知。上岸后，哥哥把手搭我肩膀上，對(duì)我說(shuō)：“老弟，失敗乃成功之母。相信你下次會(huì)贏哥哥的。”我沒(méi)有氣餒，我也相信自己總會(huì)贏哥哥的。
快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快，這不，爸爸叫我們回家了。我好舍不得離開(kāi)游泳館啊！
今年暑假的一天下午，爸爸、媽媽帶我和表哥去游泳。
我們先到了熱水區(qū)。那里有好多設(shè)施：有的趴在上面，會(huì)從頂上沖下來(lái)許多水柱；有的坐上去，會(huì)從水底下和四周冒出好大好大的氣泡；有的象淋雨，躺在像床一樣的東西上，盡情地享受著它對(duì)你的沐??；總之還有好多的按摩設(shè)備呢。
因?yàn)樘鞖馓珶?，一?huì)兒我們就受不了了，且戰(zhàn)且退，我們就到了冷水區(qū)（正規(guī)的室內(nèi)游泳池）。到了游泳池旁，看著那彩色塑料隔開(kāi)的`泳道，心情一下子感覺(jué)涼爽了許多。我們先到淺水區(qū)，做好準(zhǔn)備后，我馬上下了水，站立在水中，水面剛好漫過(guò)我的肩膀。我試著游泳，可惜只會(huì)走不會(huì)游。這時(shí)，爸爸看出了我的心思，開(kāi)始教我游泳。他先示范，讓我在一邊看。哦，原來(lái)游泳要雙手伸掌并攏，向前伸開(kāi)，手往里面斜，胳膊伸直向后扒，同時(shí)腳也往后蹬，手再?gòu)囊赶律斓角懊妗Ｈ绱酥貜?fù)著同樣的動(dòng)作，我總算掌握了一些游泳的知識(shí)。然后，爸爸用手托住我的身體，讓我在水面上練習(xí)。經(jīng)過(guò)好長(zhǎng)一段時(shí)間的練習(xí)，我終于差不多能游了，雖然我還嗆了幾口水。
看著我的一點(diǎn)點(diǎn)游泳成績(jī)，我高興極了。此時(shí)天色已晚，我懷著留戀的心情離開(kāi)游泳地回家了，同時(shí)我還期盼著下一次游泳日子的到來(lái)。
我看見(jiàn)小魚(yú)在池塘里游來(lái)游去，我就想什么時(shí)候我也能像小魚(yú)兒一樣在水里自由地穿梭呢？于是這個(gè)暑假我就向媽媽提出來(lái)，我要去學(xué)游泳。
我參加的是一個(gè)十天的初級(jí)班，主要學(xué)悶水、漂浮、自由泳。
第一天我來(lái)到泳池邊，看到那水心里還真有點(diǎn)害怕，不知那水到底有多深，會(huì)不會(huì)沒(méi)過(guò)我的頭頂。心里正打鼓的時(shí)候，教練叫我們下水了，我們排著隊(duì)一個(gè)一個(gè)下去，我小心翼翼拉著欄桿往水下走，咦，原來(lái)水只到胸口那么高，稍微放松了一點(diǎn)。接下來(lái)教練教我們悶水，一開(kāi)始我只能把臉悶到水里，時(shí)間也只有幾秒鐘，慢慢地我膽子大了些，可以把整個(gè)頭悶在水里，時(shí)間也長(zhǎng)了許多。第一天就在緊張中下課了。
第二天就繼續(xù)練習(xí)悶水、漂浮。第三、第四天學(xué)習(xí)打腿；第五、第六天學(xué)習(xí)自由泳姿勢(shì)；最后幾天就是練習(xí)和測(cè)試。我跟著教練認(rèn)真的.學(xué)習(xí)，到第六天就可以自己一個(gè)人游了，不過(guò)動(dòng)作還有點(diǎn)小問(wèn)題，經(jīng)過(guò)教練的指點(diǎn)和我努力的練習(xí)，最后居然得到表?yè)P(yáng)說(shuō)我的動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)。
十天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，雖然很累但我還是很開(kāi)心，終于不再害怕水了，可以像魚(yú)兒一樣游泳了。
今天下午最后一節(jié)是體育課，同學(xué)們都很高興，因?yàn)槲覀兘K于可以出去活動(dòng)一下自己的筋骨了。
終于到了體育課的時(shí)間，同學(xué)們像小鳥(niǎo)一樣地“飛”出教室，排好隊(duì)，來(lái)到操場(chǎng)。王老師讓我們排成四隊(duì)，進(jìn)行接力比賽。我們女生聽(tīng)了，都有氣無(wú)力地說(shuō)：“咳，我們女生肯定會(huì)輸?shù)??！笨墒蔷退阄覀冊(cè)俦г?，還是得跑步的。
第一輪比賽開(kāi)始了，男生們飛也似地跑了起來(lái)，而女生呢？不用說(shuō)，你們閉著眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。終于輪到我跑了，我飛也似地跑過(guò)去，努力的想縮短我們落下的距離。我使出了吃奶的勁，可還是沒(méi)追上。
比賽結(jié)束了，我們隊(duì)是最后一名。聽(tīng)老師說(shuō)，跑輸?shù)年?duì)要接受懲罰——做五個(gè)仰臥起坐。我們女生都嚇得往后退?？赡猩?，則在那邊起哄說(shuō)：“來(lái)一個(gè)，來(lái)一個(gè)?！蔽覀兩鷼獾夭豢献?。
后來(lái)回到教室，我的腳都開(kāi)始麻了。我便不由自主地趴在了課桌上。我這才知道，雖然我的學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但是健康的身體才是最重要的！就像陶行知校長(zhǎng)在他的演講“每天四問(wèn)”中說(shuō)的那樣：第一問(wèn)，自己的身體有沒(méi)有進(jìn)步？因?yàn)樯眢w是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢(qián)去尋求幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想。
同學(xué)們，讓我們一起來(lái)鍛煉身體吧！
軍訓(xùn)，是我們苦樂(lè)人生的縮影。在這一段痛苦的日子里，年少的我們告別了以前安逸的生活，承受著訓(xùn)練時(shí)身體的疼痛和離家的失落。但是，在這炎炎的烈日下有我們火紅的青春。雖然我們的身體還在疼痛，但是，在這片綠茵上，有我們?yōu)⑾碌暮顾?，相信在以后，必將開(kāi)放出鮮艷的花朵。
它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花?？窗桑y(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號(hào)，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是力量，再不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾?，告誡我們?yōu)槿说睦砟?，更在軍?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，群眾的榮譽(yù)感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見(jiàn)豐美。不是嗎那拔河比賽上，躍躍欲試的激動(dòng)，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無(wú)一不在表現(xiàn)著我們六十三顆緊緊相連的心。團(tuán)結(jié)的動(dòng)力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實(shí)地體驗(yàn)著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團(tuán)結(jié)
軍訓(xùn)告訴了我們要堅(jiān)持不懈。我們戰(zhàn)勝了陽(yáng)光，因?yàn)椋覀儽汝?yáng)光更燦爛!
我叫陳宣好，今年九歲了，是玉環(huán)縣少體校的一名游泳隊(duì)員。我從幼兒園大班就開(kāi)始學(xué)游泳了，不管刮風(fēng)下雨，還是學(xué)校放假，除了教練叫我們休息，否則都要堅(jiān)持游泳。到現(xiàn)在我已經(jīng)差不多學(xué)了一年半了，也基本掌握了各種游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。
接下來(lái)我就為大家介紹一下學(xué)蛙泳的一些技巧。第一步，雙手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回來(lái)要快，雙手并攏放在胸前的位置，身體抬得越高越好；第二步，腳跟和另一只腳跟并攏，雙腳跟收回來(lái)越靠近屁股越好，接著用全身的力量在大腿上，然后兩腳跟朝外蹬出去；第三步，當(dāng)頭從水面上抬起來(lái)時(shí)，眼睛要看著前面的某一個(gè)地方，不要東看西看，這樣會(huì)影響注意力，就很容易撞到人；第四步，腳蹬出去時(shí)不要像正方形一樣，要像橢圓形，就是橄欖球那樣，這樣就會(huì)游的又快又遠(yuǎn)。
游泳能很好的鍛煉我們的身體，希望我介紹的這幾點(diǎn)學(xué)游泳的心得體會(huì)能幫助同學(xué)們更快的學(xué)會(huì)游泳！
火有益處也有害處，所以告訴大家要正確的使用火，以免發(fā)生火災(zāi)，這不，今天我們進(jìn)行了一次消防演習(xí)。
演習(xí)開(kāi)始前老師告訴我們，第一組向緊挨著的第一教室的疏散地點(diǎn)撤退，然后我們第二組向緊挨著廁所的疏散地點(diǎn)撤退，就這樣依次類(lèi)推。
演習(xí)開(kāi)始了，“嘟”哨聲一響，老師裝扮的`火魔向我們撲來(lái)，我仿佛看到火災(zāi)要真正來(lái)臨。
第一組同學(xué)們捂住口鼻，貓著腰，安全向自己的疏散地點(diǎn)跑去，他們緊挨著一個(gè)個(gè)撤離火災(zāi)場(chǎng)地。
第二聲哨響是說(shuō)我們所在的地方有危險(xiǎn)了，我聽(tīng)到哨聲以后急忙起身，捂住口鼻，彎著腰，飛快地沖出教室，心里非常高興，因?yàn)槲页晒α?，老師說(shuō)：“以后真要發(fā)生火災(zāi)就一定要這樣做?！?/p>
通過(guò)這次演習(xí)我懂得了很多道理：發(fā)生火災(zāi)一定要鎮(zhèn)靜，不要隨便玩火，以免發(fā)生火災(zāi)。
寒假應(yīng)該是許多同學(xué)向往的吧!因?yàn)楹儆性S多美好的回憶：最雪人、打雪仗、放鞭炮……還可以看那美麗純潔的雪花，很美很美……常常被幻想困擾。
寒假還有有一個(gè)最大的好處就是能收到許多的壓歲錢(qián)吧!大年三十熬夜到12點(diǎn)，睡一覺(jué)，早上起來(lái)，鋪上報(bào)紙，開(kāi)始磕頭，便能獲得家長(zhǎng)以及親戚的壓歲錢(qián)哦!不過(guò)寒假不止能收到那數(shù)量可觀的壓歲錢(qián)，還可以吃那美味豐盛的佳肴。過(guò)年了，家家戶(hù)戶(hù)都買(mǎi)下年貨，買(mǎi)下魚(yú)、豬肉、牛羊肉以及各種青菜，我家還腌臘八肉呢!那真是美味呀!光看見(jiàn)就準(zhǔn)能把你饞的不輕!
十五的時(shí)候，便有花鼓隊(duì)從家門(mén)口路過(guò)!孩提時(shí)，早早的就起來(lái)爭(zhēng)著吵著要去看花鼓隊(duì)，得跟著花鼓隊(duì)全部走下來(lái)，才算完。要是中途下來(lái)了，非要哭鬧好幾天不可!小時(shí)候是看，現(xiàn)在，我也是花鼓隊(duì)中的一員了!現(xiàn)在每年初八的時(shí)候，我就會(huì)起個(gè)早，去報(bào)名，參加花鼓隊(duì)打花鼓。不但能鍛煉身體，還能掙一點(diǎn)零花錢(qián)呢!還不至于在家呆著，閑的無(wú)聊!你們說(shuō)，多好呀!有百益而無(wú)一害。
我愛(ài)寒假!我愛(ài)我的寒假生活!
本以為大學(xué)畢業(yè)后就不會(huì)再有軍訓(xùn)了，沒(méi)想到公司領(lǐng)導(dǎo)突然間讓我們?nèi)⒓榆娪?xùn)，讓我們很意外沒(méi)想到人生中還能夠與軍訓(xùn)不期而遇。此次軍訓(xùn)目的地是__，我們大老遠(yuǎn)就看到了幾棟獨(dú)一無(wú)二的大雁迷彩色的建筑物。車(chē)剛駛進(jìn)軍訓(xùn)基地停穩(wěn)，教官們的指令聲就在耳邊響起，我們還未仔細(xì)打量四周的新環(huán)境，就急急忙忙下車(chē)，剛下車(chē)一股強(qiáng)烈的軍營(yíng)氣息就撲面而來(lái)，我們的軍訓(xùn)就這樣拉開(kāi)了帷幕。
我們?cè)谘籽琢胰障乱槐橛忠槐榈闹貜?fù)著隊(duì)列的練習(xí)，簡(jiǎn)單的動(dòng)作在教官的嚴(yán)厲標(biāo)準(zhǔn)下，我們不知道重復(fù)訓(xùn)練了多少遍。在訓(xùn)練的過(guò)程中我們更深刻的認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的，其中任何一個(gè)人犯錯(cuò)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要接受懲罰。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是鍛煉意志的最佳時(shí)機(jī)。寶劍鋒從磨礪出，軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更是一項(xiàng)磨練意志的有效課程。