寫(xiě)讀書(shū)筆記可以幫助你鍛煉對(duì)書(shū)籍內(nèi)容的概括和分析能力，這可以幫助你更好地理解書(shū)籍并形成自己的觀點(diǎn)。下面小編給大家提供一些2023公務(wù)員讀書(shū)筆記參考，希望對(duì)大家寫(xiě)2023公務(wù)員讀書(shū)筆記有幫助。
公務(wù)員職業(yè)道德以其社會(huì)示范和社會(huì)導(dǎo)向作用直接影響政風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣。它是社會(huì)的主體性道德，在各行各業(yè)的職業(yè)道德中居于首要地位。公務(wù)員是黨和政府各項(xiàng)政策、法律、法規(guī)、規(guī)章的執(zhí)行者，是行政管理活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者和管理者，其道德面貌如何，能否在各自崗位上以身作則，將直接影響整個(gè)社會(huì)的道德風(fēng)尚。實(shí)踐也證明，社會(huì)的腐敗和墮落往往是從國(guó)家官員的腐敗和墮落開(kāi)始的。因此，我們應(yīng)該以官德建設(shè)帶動(dòng)全民的、各行各業(yè)的道德建設(shè)。
近年來(lái)，國(guó)土資源行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)居全國(guó)第一高位，關(guān)于瀆職、腐敗案件層出不窮，違法屢禁不止，所以，做一個(gè)國(guó)土人，風(fēng)險(xiǎn)大，誘惑多，責(zé)任重，僅僅業(yè)務(wù)精通、知法懂法是不夠的，關(guān)鍵在于通過(guò)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，不斷鞏固廉政為民，秉公執(zhí)法思想意識(shí)，牢樹(shù)螺絲釘和一塊磚精神，努力加強(qiáng)道德修養(yǎng)培養(yǎng)，堅(jiān)守國(guó)土人首先思想防線，愛(ài)崗敬業(yè)，遵紀(jì)守法，善用權(quán)，用好權(quán)，為人民群眾辦實(shí)事，辦好事，為社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出應(yīng)有貢獻(xiàn)。
培養(yǎng)高尚道德情操和健康生活情趣，可以形成強(qiáng)大示范效應(yīng)，引領(lǐng)思想道德的進(jìn)步和提升。人品、官品如同干部的兩翼，缺一不可。做官必須先做好人。人品決定官品，好人不見(jiàn)得是好官，但好官卻首先是好人。人品高尚者，日三省其身，時(shí)刻保持警醒，面對(duì)權(quán)力、金錢(qián)、美色的誘惑不喪失道德底線，不迷失人生方向，始終對(duì)群眾感情真摯，對(duì)事業(yè)忠誠(chéng)可靠，對(duì)同事熱心誠(chéng)懇。沒(méi)有好的人品做底子，一旦權(quán)力在手，勢(shì)必生邪心、走歪路、辦壞事。國(guó)土干部不僅要有好的人品，還要有良好的職業(yè)道德。國(guó)土干部的德應(yīng)該有更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求，即要有高尚堅(jiān)定的理想信念，有強(qiáng)烈牢固的公仆意識(shí)，有實(shí)事求是的工作作風(fēng)，樹(shù)立馬克思主義的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的權(quán)力觀、地位觀、利益觀，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律已之心，做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，一身正氣、一塵不染，始終保持艱苦創(chuàng)業(yè)的工作作風(fēng)，做一名真正的國(guó)土衛(wèi)士。
加強(qiáng)公務(wù)員職業(yè)道德教育，是防治腐敗，促成廉政建設(shè)的重要手段。腐敗現(xiàn)象在全國(guó)各地滋生蔓延，嚴(yán)重破壞了政府的威望，對(duì)此，我們不僅要以法控權(quán)，強(qiáng)化吏治，而且應(yīng)該從治本做起，加強(qiáng)思想道德教育，增強(qiáng)公務(wù)員保持廉潔的自覺(jué)性。一切腐敗行為都說(shuō)明腐敗是從踐踏道德開(kāi)始的。從腐敗動(dòng)機(jī)的形成，到腐敗過(guò)程的實(shí)施，都起始于對(duì)道德的背離，從一定意義上來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有道德的約束，法則徒具其名。因此，公務(wù)員職業(yè)道德建設(shè)就成為防治腐敗的第一道線，進(jìn)行公務(wù)員職業(yè)道德規(guī)范建設(shè)，已經(jīng)迫在眉睫。
乍看起來(lái)，中國(guó)不缺公務(wù)員職業(yè)道德的知識(shí)、原則與規(guī)范，由于歷史悠久，我們似乎擁有豐富的傳統(tǒng)資源。但所謂傳統(tǒng)官德根本談不上是一種職業(yè)道德，它與現(xiàn)代的權(quán)力現(xiàn)實(shí)格格不入。在當(dāng)代，出臺(tái)的大量文件，公布了各種組織紀(jì)律、規(guī)章制度，它們是公務(wù)員職業(yè)道德的具體體現(xiàn)。但社會(huì)處于持續(xù)變革中，人們針對(duì)權(quán)力的觀念以及權(quán)力的現(xiàn)實(shí)也在發(fā)生深刻變化，對(duì)公務(wù)員職業(yè)道德進(jìn)行新的總結(jié)，上升為一門(mén)學(xué)問(wèn)，再反過(guò)來(lái)加深我們對(duì)公務(wù)員職業(yè)道德的認(rèn)識(shí)。所以說(shuō)，只有謹(jǐn)小慎微，從自身做起，才能不斷樹(shù)立國(guó)土人的良好形象！
一個(gè)風(fēng)和日麗的星期五，我坐在窗邊，望著外面的天空，一副悠閑自在的樣子。不久，我拿起一本書(shū)，看起一篇文章來(lái)。
這篇文章主要講了：一個(gè)小公務(wù)員在戲院看戲，突然他打了個(gè)噴嚏，唾沫星噴到了他前面做的大將軍身上，大將軍連忙用手套擦唾沫，小公務(wù)員一見(jiàn)是大將軍，就道歉起來(lái)，大將軍原諒了他，可他依然一直道歉?；氐郊遥€是惶惶不安，第二天他又去找大將軍道歉，弄得大將軍是哭笑不得。第三天他還去找大將軍“對(duì)不起……”還沒(méi)說(shuō)完，大將軍就罵他滾出去。小公務(wù)員聽(tīng)了，回到家慢慢死了。
這是一個(gè)多么可笑的故事呀!這篇文章的主要人物有是多么愚蠢啊!將軍既然已原諒你，那你又何必再去找麻煩呢?這是小肚雞腸，平常人們都說(shuō)：宰相肚里能撐船。就是不跟小事斤斤計(jì)較，遇到什么都能理解!
啊，讓我們一起放寬心胸，不跟小事計(jì)較，快樂(lè)的成長(zhǎng)吧!
一個(gè)普通的小公務(wù)員，在不小心犯下一次小得不能再小的錯(cuò)誤后，竟因過(guò)度地?zé)篮涂謶侄ナ懒?而他死的原因?qū)嵲诳尚Γ涸谒淮稳≡嚎磻蛑校恍⌒拇蛄艘粋€(gè)大噴嚏，結(jié)果濺了他的上司──一個(gè)三品大員一臉。小公務(wù)員見(jiàn)狀，擔(dān)心自己因?yàn)榈米锪松纤径鴼Я俗约旱那巴?，造成許許多多的煩，便連連向上司道歉，直到上司不耐煩地命令他停止為止?；氐郊液螅」珓?wù)員怕上司還生他的氣，便又親自登門(mén)道歉。結(jié)果反復(fù)的道歉使上司終于忍無(wú)可忍，便把他趕出大門(mén)?？尚」珓?wù)員仍覺(jué)得不妥，又一次登門(mén)道歉。但這次，上司卻氣急敗壞地對(duì)他吼道：“滾出去!”小公務(wù)員一聽(tīng)，心想：“唉!這下完了，得罪人得罪到頭了……”回到家后，便一頭栽倒在床上，懷著無(wú)限的煩惱與恐懼死了……
說(shuō)實(shí)話，這個(gè)故事不免使人發(fā)笑，但令人發(fā)笑的同時(shí)，卻又蘊(yùn)含著一個(gè)可悲的現(xiàn)實(shí)。這其實(shí)應(yīng)了我們中國(guó)的一句古話：君子坦蕩蕩，小人常戚戚。僅僅是因?yàn)橐粋€(gè)噴嚏，就制造出了這么多個(gè)煩惱。他煩惱的是什么?是怕得罪了上司而前途被毀。況且，他的道歉是真心話嗎?不，他的道歉只是阿諛?lè)畛小Ｌ热魮Q成一個(gè)老百姓，當(dāng)他的噴嚏濺到他身上，他會(huì)道歉嗎?他會(huì)因此而煩惱嗎?不會(huì)。那又是誰(shuí)把這樣一個(gè)健康的人害死了呢?是他的上司嗎?不，是他的自尋煩惱的小人心理和他的阿諛?lè)畛泻λ懒怂?
其實(shí)，在我們的生活中，有時(shí)也會(huì)有一些煩惱，諸如：被人欺負(fù)啦、被老師批評(píng)啦、自己有些事沒(méi)有做好啦……等等，這些事都會(huì)使我們煩惱，但如果一直為此煩惱下去，又會(huì)怎么樣呢?只會(huì)終日悶悶不樂(lè)，哪有快樂(lè)可言?
我曾有一次因?yàn)橥拦室鉃⒘宋乙蛔雷铀鵁懒苏还?jié)課，當(dāng)然這節(jié)課老師講的什么，我也就左耳朵進(jìn)右耳朵出了。現(xiàn)在回想起來(lái)，自己真的太傻了，那又有什么大不了的?擦一擦不就好了嗎?原來(lái)我也是在自尋煩惱呀!
煩惱，是大家最不喜歡卻又最容易招來(lái)的一個(gè)字眼，我們不用刻意地去尋找它，也不用刻意去逃避它。那些常戚戚的小人，整天憂心忡忡，他能活得輕松快樂(lè)嗎?因此，我奉勸大家都來(lái)做心胸寬廣之人，我相信：只要我們每個(gè)人都豁達(dá)大度一點(diǎn)，那我們的世界，不就自然成了一個(gè)只有快樂(lè)，沒(méi)有煩惱的美麗天堂了嗎?
“跪久了就站不起來(lái)了”，這句話常被網(wǎng)友用來(lái)戲謔某些“崇洋媚外”者身上，讀完契科夫的這篇《小公務(wù)員之死》，這話用在小說(shuō)主人公這類人身上也不違和。
作為一名國(guó)家公務(wù)員，他大概知道得罪了高官的后果，即使這個(gè)官不是自己部門(mén)的，所有他有些害怕，著急想澄清自己。人類好像天生對(duì)權(quán)威有種恐懼，電影《貓鼠游戲》就很直白的把人對(duì)權(quán)威的盲目服從展現(xiàn)出來(lái)。
正是這種對(duì)權(quán)威的盲目性，使得這名小公務(wù)員只因?yàn)橐粋€(gè)不起眼的不禮貌行為，最后莫名其妙的死掉。這事要是攤在一個(gè)普通人身上，道個(gè)歉也就過(guò)去了，哪怕對(duì)方不接受，自己也不會(huì)有太大負(fù)罪感?？蓪?duì)方偏偏是一個(gè)高官，地位比自己高，他害怕對(duì)方不原諒自己，害怕打擊報(bào)復(fù)，即使他心里對(duì)這個(gè)高官十分不爽。
小說(shuō)的諷刺意味很明顯，文學(xué)創(chuàng)作沒(méi)有國(guó)界，把文中的人物名字改成中文名，讀起來(lái)也毫不違和，相似的事情在國(guó)內(nèi)不要太多，世界各地都會(huì)有。
我們?yōu)槭裁磿?huì)恐懼？凌駕于我們之上的權(quán)威，真的就是應(yīng)該這樣的嗎？
美國(guó)新一任總統(tǒng)特朗普被黑的厲害，包括在美國(guó)也是，除開(kāi)他干的那些“壞事”來(lái)說(shuō)，能黑總統(tǒng)也是一件挺...挺酷的事情。什么時(shí)候我們也能“黑一黑”自己的，小公務(wù)員們也就不會(huì)“死”的那么冤枉了。
約摸是在初中的時(shí)候，看了俄國(guó)作家寫(xiě)的《小公務(wù)員之死》，多年之后，自已成了一個(gè)小公務(wù)員，對(duì)里面入木三分的心理描寫(xiě)有了新的認(rèn)識(shí)。
小公務(wù)員因其“小”。內(nèi)心渴望攀登權(quán)利的階梯，所以對(duì)于自己在領(lǐng)導(dǎo)心目中的印象十分在意。表現(xiàn)在平時(shí)謹(jǐn)小勝微，出處留意，上班時(shí)早點(diǎn)到，不提前下班，家中有事能不請(qǐng)假盡量不請(qǐng)假而是由同事幫忙“頂一下”，內(nèi)心希望能得到好的“印象分”。
確實(shí)挺有意思，以前在部隊(duì)機(jī)關(guān)時(shí)，有同事有沒(méi)事也晚上去辦公室“露個(gè)臉”的，有家中有人去世還堅(jiān)守崗位的，想不通是為什么。
新單位后，周五因會(huì)議整理錄音的事。反正沒(méi)有按C的意思周末加班搞出來(lái)。而是將錯(cuò)就錯(cuò)的將錄音文件交上。周一接到電話，問(wèn)怎么沒(méi)有整理。周二到辦公室一切很平靜，沒(méi)有想像中的暴風(fēng)驟雨。
無(wú)欲則剛，還是繼續(xù)發(fā)揮特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)。不要讓自己真的成為一個(gè)小公務(wù)員。
生活在當(dāng)下的我們，常常在寂寞中倍感空虛，在寂寞中變得越來(lái)越浮躁，在寂寞中逐漸迷失自己可是就在這個(gè)夜晚，我讀完?yáng)|方覺(jué)慧的《經(jīng)得住誘惑耐得住寂寞》之后，在暗淡的燈光下，在寂寞中，我驛動(dòng)的心就像被一泓清水洗滌過(guò)一樣顯得格外澄澈;我的心靈也因這洗滌出現(xiàn)了久違的寧?kù)o。
曾經(jīng)的我，也是一個(gè)有著夢(mèng)想，為了夢(mèng)想耐住寂寞，抵制誘惑，一步一步向前行?；叵肽嵌闻c寂寞為伍的日子，現(xiàn)在卻是倍覺(jué)珍貴。在座的同事都和我一樣經(jīng)歷了司法考試前那段艱難的備考。作為允許在校生報(bào)考司法考試的第一批幸運(yùn)者，我當(dāng)時(shí)心里充滿了興奮，但更多的卻是壓力，試想想，一個(gè)二本大學(xué)的大三學(xué)生，面對(duì)中國(guó)第一大考，那種期待又害怕的心情實(shí)在難以用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。七月份開(kāi)始備考，我跟自己說(shuō)一定要努力，不求一定過(guò)A，能過(guò)C我就心滿意足了，從此C成了我的目標(biāo)，現(xiàn)在回想起來(lái)，那真是一段難忘的日子，每天早上六點(diǎn)起床，晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)，中間的時(shí)間除了三餐飯，一個(gè)午睡，一個(gè)下午散步時(shí)間，其他時(shí)間全部用來(lái)看書(shū)。剛開(kāi)始幾天實(shí)在是不習(xí)慣，心靜不下來(lái)，看書(shū)看不進(jìn)去，但是我堅(jiān)持著，慢慢的我開(kāi)始習(xí)慣這種類似于苦行僧般的生活，感覺(jué)那年的夏天特別的熱，沒(méi)有空調(diào)，電風(fēng)扇里面吹出來(lái)的風(fēng)都是熱的，下午熱的實(shí)在受不了，我就搬了椅子坐到房東家樓頂?shù)倪^(guò)道里看書(shū)。整整兩個(gè)月，我記得期間我只看了北京奧運(yùn)會(huì)的開(kāi)幕式，司法考試以后，人閑了下來(lái)，人心卻浮躁了起來(lái)，再也找不到那時(shí)寂寞中的寧?kù)o。突然發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想是寂寞中人的指明燈，有了夢(mèng)想，寂寞其實(shí)只是一個(gè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的最優(yōu)環(huán)境。
想想我們每個(gè)人最初都是懷揣著純純的夢(mèng)想來(lái)到這個(gè)世界，走進(jìn)生活，步入社會(huì)。但時(shí)隔不久，人與人之間的差距開(kāi)始明顯，造成差距的原因就在于你是否將夢(mèng)想根植灌溉，培養(yǎng)呵護(hù)，直至絢爛綻放。嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)不斷打擊僅有的自信，歲月日益剝蝕青春的棱角，各種誘惑糾纏，欲望膨脹，寂寞如影隨形，有的人日漸學(xué)會(huì)了與現(xiàn)實(shí)妥協(xié)，有的人則痛并享福的堅(jiān)持。前者無(wú)錯(cuò)，但后者更是生活中的英雄。
記得剛進(jìn)入法院，就有老法官跟我說(shuō)小袁啊，法官可是一個(gè)清貧又寂寞的職業(yè)，既然選擇了做法官，你就要學(xué)會(huì)群居的時(shí)候守住嘴，獨(dú)處的時(shí)候守住心。其實(shí)，當(dāng)時(shí)在我看來(lái)法官是既受人羨慕又受人尊重的職業(yè)。但是當(dāng)我真正成為一名法官，才體會(huì)到法官的真實(shí)含義，法官的收入不高，于是法官需要抵住誘惑，他們需要在清貧之中堅(jiān)持對(duì)法與正義的追求;法官要贏得尊重，就需要與社會(huì)保持距離，于是法官寂寞，法官的寂寞是法官這種職業(yè)所特有的。法官是一種需要無(wú)私奉獻(xiàn)的職業(yè)，是一種需要抵住誘惑、淡泊名利的職業(yè)。
其實(shí)在這樣一個(gè)喧囂的年代里，在這樣一個(gè)金錢(qián)顯得越來(lái)越重要的年代里，在這樣一個(gè)越來(lái)越注重個(gè)人享受的年代里。我們法官雖然過(guò)著清貧的日子，但是，我們堅(jiān)持自己的做人準(zhǔn)則，從未想過(guò)要用自己手中的權(quán)力來(lái)為自己謀求哪怕一點(diǎn)點(diǎn)不正當(dāng)?shù)睦?。我們?cè)禾嗟睦戏ü?，他們幾十年如一日的默默奉獻(xiàn)，即使臨近退休也堅(jiān)持矜矜業(yè)業(yè)的工作。他們不圖名、不圖利，象革命的老黃牛一樣不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄，自己堅(jiān)守的是清貧與寂寞，而奉獻(xiàn)給社會(huì)的是法的正義與公平。正是由于我們這一群體中有許許多多的象他們一樣的人堅(jiān)守著清貧，淡泊著名利，才使得我們贏得了當(dāng)事人的尊重，贏得了法律的尊嚴(yán)。是的，窮且益堅(jiān)，不墜青云之志。我們經(jīng)濟(jì)上清貧但我們精神上富有。
記得前不久，我的一個(gè)同班同學(xué)給我打了一個(gè)電話，聊著聊著他問(wèn)起我的工資收入，我說(shuō)我每月只有2000來(lái)塊錢(qián)，他開(kāi)始并不相信，后來(lái)確信我只有這么多的工資時(shí)，他講他現(xiàn)在做律師每月的收入近萬(wàn)元。我想到了我跟他的收入差距,我想以后也許跟他的差距還會(huì)更大,但我想得更多的是那些多年來(lái)一直默默堅(jiān)守著法官清貧的老同志們,那些現(xiàn)在依然安于清貧并默默奉獻(xiàn)的年輕的同事們。我想我既然熱愛(ài)法律,我既然喜歡這種職業(yè),那么我就應(yīng)當(dāng)以他們?yōu)榘駱?無(wú)怨無(wú)悔地安于清貧并堅(jiān)守寂寞。
在我深切感受到法官職業(yè)清貧的同時(shí)，我還深深體會(huì)到伴隨法官這種職業(yè)所特有的寂寞。我們正處在一個(gè)司法改革的年代里，新的思想、新的觀念、新的舉措需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去接受、去實(shí)踐;新的法律法規(guī)不斷制定并頒布，需要我們?nèi)ダ斫?、去掌?而法學(xué)殿堂的博大精深需要我們?nèi)ャ@研、去攀登。在我參加工作以來(lái)的這幾年里，可以說(shuō)大部分的夜晚都是與一盞臺(tái)燈、一本書(shū)度過(guò)的，一方面自己要學(xué)習(xí)新的法律法規(guī)，另一方面要學(xué)習(xí)辦案的業(yè)務(wù)知識(shí)，有時(shí)還要撰寫(xiě)論文。在那一個(gè)個(gè)寧?kù)o的夜晚里，沒(méi)有人陪伴，沒(méi)有卡拉OK，沒(méi)有宴會(huì)，與自己相伴的只有書(shū)本，一本又一本，讀也讀不完。在那樣與知識(shí)相伴與寂寞相隨的日子里，我深深體會(huì)到了法官追求知識(shí)的寂寞。
但是既然自己選擇了這種職業(yè)，既然自己熱愛(ài)法律，既然自己想有所追求，既然自己感受到法學(xué)殿堂的博大精深，既然自己服膺于法學(xué)的邏輯之美和思辯之美。那么我就只有選擇刻苦鉆研，只有選擇堅(jiān)守寂寞，只有選擇通過(guò)苦讀來(lái)提高自己。而如今幾年來(lái)，一千多個(gè)日子悄悄滑過(guò)，我終于熟悉了業(yè)務(wù)能夠獨(dú)擋一面，并且有論文在省獲獎(jiǎng)，終于我感受到了堅(jiān)守寂寞的力量和堅(jiān)守寂寞的價(jià)值。
看了理查德？懷斯曼的《正能量》一書(shū)，想找找獲得正能量的方法。這本書(shū)里用了很多心理學(xué)例證來(lái)證明和解釋作者的論點(diǎn)：身體行為影響情緒。
作者的這一觀點(diǎn)來(lái)自于美國(guó)哲學(xué)家、心理學(xué)家威廉？詹姆斯。19世紀(jì)80年代末，詹姆斯將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到情緒與行為的關(guān)系上。
常識(shí)告訴我們，某些事件和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過(guò)來(lái)會(huì)影響你的行為。比如我們有幸福的感覺(jué)，我們就會(huì)微笑；我們感覺(jué)害怕，我們會(huì)逃離。
詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”。
《正能量》一書(shū)中通過(guò)很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信，行為對(duì)思想情緒有著很大的影響。
我們常常無(wú)奈的說(shuō)，我笑并不是我真的開(kāi)心。但是當(dāng)我舒開(kāi)眉心，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來(lái)，于是變成“我笑了于是我開(kāi)心了”。
快樂(lè)可以是自找的！
當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺(jué)得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺(jué)呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺(jué)正能量在充斥進(jìn)來(lái)。
這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。
如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。
我們是不想起床才賴床嗎？至少我是賴在床上才不想起床的，只要我起來(lái)了，就覺(jué)得起來(lái)做事真好！
我是不想念朋友，不想與朋友聯(lián)系才不打電話給她們嗎？其實(shí)我是很久沒(méi)有打電話給她們，覺(jué)得不知道說(shuō)什么，才一直想念著她們卻不給她們打電話。
從來(lái)都被告知交流知識(shí)可以獲得更多，我卻很少與師長(zhǎng)交流。我是因?yàn)榭謶植挪慌c他人交流嗎？事實(shí)上，我們的老師和藹可親，并不會(huì)給人恐懼的感覺(jué)。其實(shí)是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開(kāi)始，怎么說(shuō)話，從而產(chǎn)生了交往恐懼。
詹姆斯說(shuō)：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡(jiǎn)單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實(shí)踐這句話。
這就和我們一直說(shuō)的GTD差不多，不要瞻前顧后，自我懷疑，只要去做。如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來(lái)穿衣服，告訴自己我一向按時(shí)起床的。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見(jiàn)到認(rèn)識(shí)的人主動(dòng)打招呼，寒暄兩句，就像平時(shí)一直都是這樣的。
我向來(lái)就膽小，對(duì)未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力，是意識(shí)的東西，原來(lái)身體行為這一外在的東西也很重要。我因?yàn)橐獙?xiě)畢業(yè)論文的緣故，這兩天在做問(wèn)卷調(diào)查，其實(shí)早就該做了，我自己一直覺(jué)得很麻煩一直在拖。我最怕與不認(rèn)識(shí)的人打交道。但是，當(dāng)我不去想他會(huì)不會(huì)答應(yīng)幫助我，我直接走上去，微笑，然后說(shuō)話。事情就變得順其自然了。就像我沒(méi)有交往恐懼癥那樣做事，我就真的不覺(jué)得恐懼了，再加上一次又一次的成功強(qiáng)化了我的“正能量”。不知道是不是我才開(kāi)始實(shí)踐一些小事，才感覺(jué)這個(gè)方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會(huì)說(shuō)，我心情不好，不想做事了。
下面附上書(shū)中提供的：用身體改變頭腦的十個(gè)快速方法
第一、行動(dòng)力：拉我—-推你
把一個(gè)物品推遠(yuǎn)（表現(xiàn)得你不喜歡它），就會(huì)使你不喜歡這個(gè)東西；而將其拉向你（表現(xiàn)的就好像你喜歡它一樣），就會(huì)使你對(duì)其產(chǎn)生感情。下一次，當(dāng)你碰到甜品或巧克力時(shí)，僅僅將盤(pán)子推遠(yuǎn)就行了，這會(huì)使你感覺(jué)到自己的欲望逐漸消失。
第二、節(jié)食：使用非慣用手吃飯
當(dāng)你使用非慣用手吃飯時(shí)，你表現(xiàn)得仿佛自己在做一個(gè)不同尋常的行為。因此，你會(huì)更加關(guān)注自己吃飯的動(dòng)作，而不是什么都不想只是簡(jiǎn)單的吃飯。如此，你就會(huì)吃得更少。
第三、意志力：繃緊身體
繃緊肌肉會(huì)增強(qiáng)你的意志力。下一次你需要戒煙或者拒絕一個(gè)蛋糕時(shí)，握緊拳頭、收縮肱二頭肌，或者手中緊握一枝筆。
第四、毅力：坐直了，交叉雙臂
在一些實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)人員讓志愿者解難題并記錄他們堅(jiān)持的時(shí)間，坐直了、雙手交疊的人堅(jiān)持時(shí)間比其他人長(zhǎng)一倍。確保你的電腦顯示屏略高于你的視線，當(dāng)你遇到難題時(shí)，交叉雙臂。
第五、自信心：有力的動(dòng)作
為了增強(qiáng)你的自尊心和自信心，你應(yīng)該做出強(qiáng)有力的動(dòng)作。如果你是坐著的，就往后倚、目視高處并將雙手交疊放于腦后。如果你是站著的，雙腳在地上放平、挺胸抬頭，雙臂放在前方的桌子上。
第六、拖延癥：找一個(gè)起點(diǎn)
如果你想克服拖延癥，表現(xiàn)得好像你對(duì)自己將要做的事情很感興趣。花一點(diǎn)時(shí)間開(kāi)始做那件你一直逃避的事情，然后你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)你很想完成這個(gè)任務(wù)。
第七、創(chuàng)造力：打破傳統(tǒng)思維
如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行動(dòng)起來(lái)?；c(diǎn)時(shí)間在屋里來(lái)回走動(dòng)，確保你的路線盡量曲折蜿蜒。如果這樣還不能讓你思如泉涌，那么就繪圖、畫(huà)畫(huà)、做雕塑等，表現(xiàn)得很有藝術(shù)氣質(zhì)。
第八、勸導(dǎo)：讓別人點(diǎn)頭
研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人們?cè)诼?tīng)取討論時(shí)上下點(diǎn)頭（使他們表現(xiàn)得就好像贊同這個(gè)觀點(diǎn)一樣），他們更有可能同意這個(gè)觀點(diǎn)。如果你想鼓勵(lì)別人認(rèn)同你的觀點(diǎn)，就要在聊天時(shí)輕輕點(diǎn)頭。對(duì)方會(huì)重復(fù)你的動(dòng)作，然后發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。
第九、談判：熱茶和柔軟的沙發(fā)
當(dāng)人們覺(jué)得自己和別人建立了聯(lián)系時(shí)，他們會(huì)感到身體發(fā)熱。同樣，給別人一杯熱茶使他們暖和起來(lái)，這會(huì)讓他們變得更加友好。在一個(gè)研究中，研究人員讓實(shí)驗(yàn)參與者坐在柔軟的沙發(fā)上或者硬的椅子上，討論一輛二手車(chē)的價(jià)格。那些坐在硬椅子上的人出價(jià)更低而且不易變通。
第十、負(fù)罪感：洗掉你的罪孽
如果某件事令你產(chǎn)生罪孽感，洗個(gè)手或沖個(gè)澡吧。在一項(xiàng)試驗(yàn)中，作出不道德行為后用消毒劑洗手的人比起其他人來(lái)感覺(jué)罪惡感小得多。
暢談讀書(shū)心得，共享閱讀快樂(lè)，我與大家交流的題目是《認(rèn)真做事，簡(jiǎn)單做人》。拜讀馬可奧勒留所著的《沉思錄》已經(jīng)很久，感觸頗深。書(shū)中的一些經(jīng)典語(yǔ)錄和言論鼓舞人心，發(fā)人深省，耐人尋味。如：正如我們必須打掃、整理、維護(hù)好我們的住所，才能放心去做其他事一樣，對(duì)我們的心靈也應(yīng)該如此。
如果你已取得了這些：善良、謙虛、真誠(chéng)、理智、鎮(zhèn)定、豁達(dá)，注意不要改變它們;如果你失去了它們，迅速地找回。你沒(méi)有采取相同的方法，付出同樣多的時(shí)間，你就不要指望獲得與他人同樣的回報(bào)。
《沉思錄》的譯者、北京大學(xué)哲學(xué)系教授何懷宏說(shuō)：這不是一本時(shí)髦的書(shū)，而是一本經(jīng)久的書(shū)，買(mǎi)來(lái)不一定馬上讀，但一定會(huì)有需要讀它的時(shí)候。我們的溫也說(shuō)，《沉思錄》就放在他床頭，天天都在讀，已經(jīng)看了不下100遍了。由此可見(jiàn)該書(shū)的影響力。由于我僅僅只是通讀了一遍，加之水平有限，對(duì)該書(shū)的理解遠(yuǎn)不如溫和何教授那么深刻、透徹，但大千世界、蕓蕓眾生，看待一件事物必定也是仁者見(jiàn)仁、智者見(jiàn)智，現(xiàn)將我的感受和體會(huì)寫(xiě)下來(lái)，與大家交流、共享。
我們?yōu)槭裁撮喿x?閱讀能讓我過(guò)快樂(lè)平靜地生活。作者很簡(jiǎn)單的一句話，道出了一個(gè)深刻的道理。讀書(shū)，這是我們天天在做的一件事情，我也是一樣。但就在我讀這本書(shū)之前，還是處于一邊讀書(shū)一邊迷茫的狀態(tài)。直到讀了這本書(shū)，看到這句話，心中豁然開(kāi)朗。原來(lái)，閱讀能讓我們過(guò)快樂(lè)平靜地生活。不是嗎，通過(guò)讀書(shū)，學(xué)會(huì)了更好的思考，并成為一個(gè)更具辯別和反省能力的人;通過(guò)讀書(shū)，學(xué)會(huì)了很多知識(shí)，感覺(jué)到每天都在進(jìn)步，于是我們快樂(lè)充實(shí);通過(guò)讀書(shū)，懂得了許多道理，遠(yuǎn)離了生活喧嘩，于是我們心態(tài)平靜。
書(shū)中的內(nèi)容告訴我們：不要對(duì)生活百般挑剔
醋不好，因?yàn)樗撬岬?、我不喜歡蔬菜。你也許還會(huì)說(shuō)：我不愛(ài)空閑，因?yàn)榭臻e表示孤獨(dú)、我不喜歡人群，因?yàn)閬y哄哄的。但是，如果環(huán)境使得你必須獨(dú)處，你應(yīng)該認(rèn)為這是寧?kù)o的時(shí)刻，要善于享用它。當(dāng)你和一大群人在一起的時(shí)候，就把它視為盛會(huì)或節(jié)日，就和大家一起享受盛宴吧。當(dāng)一件東西被拿走時(shí)，要立即欣然放棄，并為曾經(jīng)使用過(guò)它而心存感激。當(dāng)人們的行為并不如你所愿時(shí)，不妨聳聳肩，對(duì)自己說(shuō)：就這樣吧。然后讓這件事過(guò)去。生活如此，工作不也是一樣嗎。不要對(duì)工作百般挑剔，要心存感恩。不要總覺(jué)得工資太低，要想想付出了多少。曾經(jīng)在網(wǎng)上參加了一次思想調(diào)查問(wèn)卷活動(dòng)，其中有一道題是：您認(rèn)為您是否能找到比目前這份工作更好的工作，我在回答這道題時(shí)，經(jīng)過(guò)了反復(fù)的、認(rèn)真的、冷靜的思考后，選擇了很難這個(gè)答案，這不是對(duì)自己不自信，而是正視客觀事實(shí)。在公布的問(wèn)卷中，32.7%的人選擇了不能，44.2%的人選擇了和我一樣答案，僅有23.1%的人選擇了能。那么，既然我們沒(méi)有過(guò)人的魄力，沒(méi)有丟下一切從頭再來(lái)的勇氣，沒(méi)有高人一等的技能，為什么還不安心干好現(xiàn)有的工作呢?以前在工作中我也有過(guò)這樣那樣的不滿，有過(guò)這樣那樣的牢騷，為什么活總讓我干、為什么總有干不完的活也曾經(jīng)報(bào)怨過(guò)，也曾經(jīng)懈怠過(guò)。現(xiàn)在明白了，以自己的付出，能得到目前擁有的一切，真的該知足了。不要把精力放在自己無(wú)法控制的別的人行為、想法、言論及外界環(huán)境上去，而是要不斷完善自己，提高自己，這才是我們真正應(yīng)該做的。
作者還指出，要想獲得寧?kù)o與自由，必須明白這樣一個(gè)道理：一些事情我們能控制，另一些事情我們不能控制。只有正視這個(gè)原則，并學(xué)會(huì)區(qū)分什么你能控制，什么你不能控制，平靜地接受無(wú)法改變的事情;勇敢地改變可以改的事情，才能擁有內(nèi)在的寧?kù)o與外在的效率。觀點(diǎn)、愿望、欲求與厭惡之事，是我們能控制的;是否富足或運(yùn)氣亨通，他人怎樣看待我們，我們的社會(huì)地位如何等，這些事情是我們無(wú)法控制的。如果我們?cè)噲D控制和改變我們力所不及之事，只能帶來(lái)痛苦。我們需要定期停下來(lái)檢查一番，坐下來(lái)想一想，確定什么東西值得重視，什么不值得，什么風(fēng)險(xiǎn)值得付出代價(jià)，什么不值得。作者同時(shí)還告訴我們一個(gè)法則：保管好自己的東西，不要去索取他人的東西，好好利用賜給你的東西，不要妄想沒(méi)有賜給你的東西。這些觀點(diǎn)和言論，對(duì)我都有很深的啟發(fā)，值得我們深深的反思?，F(xiàn)在大多數(shù)人們普遍都有一種感覺(jué)---累。為什么累呢?欲望太多。沒(méi)有的想擁有，已有的還想要更多，總也沒(méi)有滿足的時(shí)候。于是，幸福感極速下降，我們變得不再快樂(lè)。
那么，如何才能使我們真正快樂(lè)呢?所有人都在追求快樂(lè)的生活，許多人把實(shí)現(xiàn)它的手段---如財(cái)富、地位---和快樂(lè)的生活本身混為一談。對(duì)這些手段的錯(cuò)誤關(guān)注，使人們更加遠(yuǎn)離快樂(lè)的生活。我們是不是也曾經(jīng)這么認(rèn)為：有錢(qián)了想要什么就可以買(mǎi)什么，當(dāng)然快樂(lè);職位越高，追隨的人越多，待遇越好，當(dāng)然快樂(lè)。但在本書(shū)中，作者告訴我們：真正有價(jià)值的東西是構(gòu)成生活的高尚的行動(dòng)，而非那些外在的手段，盡管看起來(lái)似乎是借助這些手段才獲得了快樂(lè)的生活。這句話讀起來(lái)可能有點(diǎn)拗口，但細(xì)細(xì)品味卻不無(wú)道理。生活，平平淡淡才是真，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才快樂(lè)。真正的幸福總是與外部境況無(wú)關(guān)，你的幸福只能在內(nèi)心找到。驅(qū)逐想象，克制欲望，消除嗜好，把支配能力保持在自己的力量之內(nèi)，那我們就能永葆快樂(lè)。
最后，我用《沉思錄》中的一名經(jīng)典與大家共勉：幸福只能在內(nèi)心找到。如果我們的頭腦充滿了不幸的恐懼與野心，就不可能擁有一顆輕松自在的心。
以上是我的一點(diǎn)讀書(shū)體會(huì)，認(rèn)識(shí)比較膚淺，請(qǐng)大家見(jiàn)諒。謝謝大家!