高校培訓學習心得體會

| 小龍0

高校培訓學習心得體會篇1

學校為了提高我們青年教師的素質,推動學校教育教學改革,逐步提高教學質量,委派了青年教師去自治區(qū)黨校參加培訓。學校一直把青年教師的培訓當成教師隊伍建設的一項重要工作來抓。20__年3月24日和25日,我非常有幸地被學校派出學習了兩天,主要是針對提升我們青年教師教育教學能力的培訓。

這次培訓一共有四位專家給我們培訓,分別在各個方面講授了青年教師應具備的各種能力和修養(yǎng),其中有很多是肺腑之言和經驗之談,使年我認識到自己的不足之處,非常有利于我們青年教師的成長。每位專家講座主題如下:

1、胡凌燕老師講座主題是《基于課堂效果的教學設計技能》,主要介紹了教學背景分析的教學目標制定以及教學過程設計。

2、趙貴江老師講座主題是《基于教學設計的教學實施能力》,主要介紹了基于教學設計的教學實施能力培養(yǎng),著重分析了強化重點、突破難點;恰當提問有效追問;清晰高效講解技能等。

3、王小京老師講座主題是《基于課堂效果的教學評價能力》,主要介紹了學生作業(yè)評價能力和教學效果評價能力。

4、夏秋榮老師講座主題是《青年教師職業(yè)生涯規(guī)劃設計》,主要介紹了青年教師在教育行業(yè)中應該正確認識教師行業(yè),并對自己的教育教學能力的培養(yǎng)做出合理的規(guī)劃。

本次培訓,內容豐富,理念新穎,聽講的時候,就會不自覺地將自己的教學活動和教學理念和專家所講的進行反思,問問自己:有沒有把學生放在首位?在夏秋榮院長的講座中,她用先進的教育理念來點亮我們青年教師對知識的渴求和對教育的執(zhí)著追求。令我難忘的是趙貴江老師的報告。他是一位中學高級地理教師。他的專題報告思路清晰,給我們青年教師展示了作為教師應該具有的教育教學技能。

可以說,聆聽專家的講座,如沐春風,使我的教育教學觀念發(fā)生了很大的變化。深有體會如下:

我們青年教師應該博覽古今典籍使自己成為飽學之士,俗話說得好:“要給學生一杯水,自己要有一桶水”。我們教師必須勤奮進取,不斷學習新的知識豐富自己,這樣才能跟上時代的步伐,才能教好學生。我要按照學校規(guī)定的教學要求進行工作,在教授課程之前,先把教材讀通讀透,弄懂教材的每一個細節(jié),制定一個適合學生實際情況的授課計劃,然后認真進行備課,盡量多理論聯(lián)系世紀,多講一些適合學生今后工作的內容,講課時注意基

本概念準確,思路清晰,還要積極進行改革,注重學生實際能力的培養(yǎng),上課時,盡量實行啟發(fā)式和討論式教學,調動學生的積極性,引發(fā)學生的學習興趣。課后,多和學生進行交流,給學生講解疑難問題,了解學生學習情況,每次上完課認真總結,寫好課后記,以便改進自己以后的教學工作。

這次青年教師培訓使我在教育理念上有了全新的認識,我將努力在今后的教學過程中結合自己的學科特色,采用個性化教學,成為學生學習中的引導者、解惑者,這將成為我今后從教過程中終身教學追求的目標。我在這次培訓中獲益良多,這會成為我今后教學生涯的一筆財富。我要努力做到最好,爭取盡快成為一名優(yōu)秀的青年教師。

高校培訓學習心得體會篇2

20__年5月12日,我有幸參加了新教師的培訓學習,我感到非常的榮幸。全方位的新課程改革、日益復雜的學生思想道德,很多時候讓我們也頗感有些霧里看花,無所適從,我們很需要學習。而此次教師培訓學習,恰好為我們搭建了一個很好的提高自我的平臺,使我們在一次次的感悟中豁然開朗。通過這次培訓使我更深刻的理解和深入掌握了新課改的發(fā)展方向和目標以及高效開展班主任工作的一些細則。下面就具體談談培訓的一些心得體會。

小學班主任工作是一項復雜、細致,需要付出愛心、耐心和責任心,對學生健康成長起著重要作用的工作,要求班主任教師具有良好的思想道德品質、較高的教育理論素養(yǎng)和專業(yè)知識水平,身心健康、富有人格魅力,善于做思想教育工作。要適應新時期教育工作中出現(xiàn)的變化,及時改進班主任工作,在學校育人工作中發(fā)揮更大的作用

通過這三天的培訓學習,我最大的收獲就是真正地認識了新課程改革,認識到這場課改所具有的深遠意義。社會在發(fā)展,科技在進步,勞動力的素質就必須提高到一個新水平,這樣教育才能可持續(xù)性地發(fā)展。新課程改革的終極目標就是:為了每一個學生的發(fā)展。這也正是多元智能理論的寫照。而我們學校教育就是要幫助學生發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)勢智能,發(fā)展他的優(yōu)勢智能,為他們的“成才”提供方向,讓每一個人都能為社會發(fā)展盡己所能。也只有這樣才能提高全民素質,才可以實現(xiàn)科教興國戰(zhàn)略,使我們在知識經濟到來之際贏得入場券。而在這其中,我們教師起著至關重要的作用,我們應該在課堂教學中,培養(yǎng)學生的學習能力,綜觀兩位知名教育專家,他們在這方面的培養(yǎng)上尤為突出。我想,面對新課程改革,以下幾點值得我們注意:

一、知道并理解了新課程理念,創(chuàng)新與策略

1、注重學生基礎學習能力的提高基礎學習能力是學生適應未來社會的前提,是開展終身學習、促進自我完善與發(fā)展的基礎。

2、注重學生信息素養(yǎng)的養(yǎng)成迎接信息時代的挑戰(zhàn),適應信息化社會,從浩瀚的信息海洋中獲取必要的信息,學生必須具備相應的信息素養(yǎng)。

3、注重學生創(chuàng)新性與開放性思維的培養(yǎng)、教育應該培養(yǎng)胸襟開闊、能夠站在全球化視野考察問題并創(chuàng)造性地解決問題的公民。

4、強調學生的價值觀教育和道德教育.在享受現(xiàn)代科技發(fā)展帶來的充足的物質生活的同時,應更加注重精神世界的錘煉,如對真理、正義、誠信、責任感的追求。

5、尊重學生經驗,發(fā)展學生個性。教育向學生生活的世界回歸,了解學生特征,選擇合適的教學策略,實現(xiàn)因材施教。

二、知道并理解了教師心理健康與教學

1、完善自身人格

(1)端正人生價值觀,獻身教育事業(yè)“崇高的師德和正確的人生價值觀是促進教師奮發(fā)向上,獻身教育事業(yè),不斷進取的動力之源?!碑斍?,改革開放的歷史條件,為教育改革注入了生機與活力。但是,隨之而產生的人生價值觀、生活觀念的變化也沖擊著學校教師,影響到教師的價值趨向和道德觀念,使教師隊伍中存在著一些與教師角色身分不相稱的思想意識。

(2)塑造良好性格,做到為人師表心理健康是我們學生走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件,培養(yǎng)學生健康的心理素質是素質教育的重要內容。其中教師對學生心理健康的影響是巨大的,許多研究表明,教師的學歷、知識水平和學生的發(fā)展并沒有必然的聯(lián)系,而教師性格對學生發(fā)展的影響是長期的、潛移默化的。

(3)富有創(chuàng)新精神,培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。在教育改革和課程改革以及教師體制改革風起云涌的今天,對學生的培養(yǎng)不能再循規(guī)蹈矩,必須通過教師創(chuàng)造性的工作去尋找適合自己教育對象的方式方法。在以后的教育教學工作中,我應該在模仿、學習他人經驗的基礎上,總結、思考自己的經驗,結合自己的特點及優(yōu)勢,加以創(chuàng)造性運用,逐步形成自己獨特的風格。要不斷擴展自己的知識和興趣愛好,以便從各種渠道獲取的信息中得到啟發(fā)。要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識,教師首先要在教育教學中,展示自己的創(chuàng)新成果。

三、保持平和心態(tài)

(1)安貧樂道,正確認識教師職業(yè)教師應該對自己的職業(yè)有個正確的認知,不能認為教師是社會地位虛高、經濟地位實低,工作辛苦費力的角色,而應該以教師這一職業(yè)為榮。教師應努力了解自己工作中的任務和壓力,樹立正確而穩(wěn)定的自我概念,正確認識自己,客觀評價自己,合理要求自己,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。制定符合自己實際的目標,不要把目標理想化。一切從實際出發(fā),才能達到預想的結果。

(2)堅持不懈,正確對待教學工作中的成功與失敗什么樣的教育是成功的教育?什么樣的學生是合格的人才?教師要從更長遠的視角來看待教育的成功和失敗,并為了學生的全面發(fā)展而努力。應根據(jù)學生的特長和興趣培養(yǎng)出即能滿足社會需要的專業(yè)人才,又能培養(yǎng)出少數(shù)個性特長得到發(fā)展,一專多能的高素質人才。我很贊同書中的觀點:“樹立社會需要和個性發(fā)展需要相結合的觀念,社會對人才有多種需要,學生也有不同的特長。教師應當著力培養(yǎng)學生的能力,挖掘學生內在的能力,在動機、興趣、方法、習慣方面給予重視?!?/p>

四、體驗教師的職業(yè)樂趣。

一個健康成長的人應有樂趣相伴,這樣他的工作,職業(yè)生涯才能獲得鮮活的生命,教師的工作環(huán)境,工作對象的特殊性更要求教師應有自己的工作樂趣。因此,在我們教師隊伍中就出現(xiàn)了這樣的人:對待工作不積極,沒有熱情,得過且過,沒有責任心和進取心,沒有明確的目標,與學生關系淡薄,排斥學生,不和學生接觸,為必須和學生交往而煩惱。究其原因,就是缺乏教師職業(yè)自豪感,沒能充分認識自己的職業(yè)價值。要改變這一現(xiàn)狀,我們要注意以下幾方面:首先,教師的環(huán)境特別是教育對象是不斷變換的。那么,教師就應迅速適應教育對象,這樣才能做到因材施教,達到預期的目的效果。從而促使教學的高效循環(huán)。只有適應教育對象、環(huán)境、我們工作起來才能順心順手,才能安心,并從中體味到工作的樂趣。其次,教師的個性是吸引學生的重要因素之一。一個善于反思的教師,一個關注學生感受的教師,一個充滿民主的愛心與學識的教師,一個有著與眾不同的教育魅力的教師,到哪兒都是受歡迎的。一個學識和魅力并存的教師,即使你對學生嚴厲一些,學生仍然愛你、崇拜你。偶爾當你有一些小缺點時,反而會使學生感到親切甚至“有意思”。最后,教師的工作平凡而不簡單。我們可把一個差生的轉化,一次成功的論文交流,一件優(yōu)秀的課件展示,一次扣人心弦的典型發(fā)言,一次推心置腹的家訪勸學,一屆學生的優(yōu)異成績看作成功的驛站,并從中獲得成就感,以此收獲樂趣。

總之,通過這次新進教師的培訓,我開闊了視野,學習到了很多的教育教學的新理念,新思想,從思想上受到了極大地鼓舞,這必將為我今后的教育教學工作起到很好的推動作用。正所謂“不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香”作為即將站上講臺的人民教師,在今后的日子里,我將不斷地學習理論知識,以培養(yǎng)出新時期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的適合時代發(fā)展需要的學生為目標。用理論指導教學實踐,研究和探索教育、教學規(guī)律,把科研和教學結合起來,借著新課改的春風,迎合時代發(fā)展需要,不斷創(chuàng)新,開拓進取,做一個專家型、學者型的教師,使自己具有知識的前瞻性。開創(chuàng)嶄新的教育事業(yè),譜寫教育事業(yè)的新篇章。

高校培訓學習心得體會篇3

20__年1月9日-12日,學校組織了一次富有意義青年教師培訓活動。這次培訓活動內容豐富,形式多樣,讓人感想頗多。

這次培訓會采取了領導、教授串講、課后討論、心得體會交流、考試考核等多種形式,可謂是提升青年教師素質能力的一次實踐活動,亦是擴大青年教師視野,全面促進學校內涵建設的重大戰(zhàn)略舉措,很具重要性和現(xiàn)實性意義。

在這次培訓,內容豐富,涵蓋面廣,是一道不折不扣的知識大餐。胡春亮教授的“學習傳達高等職業(yè)教育引領職業(yè)教育科學發(fā)展戰(zhàn)略研討班會議精神”;胡曉林教授的“提高青年教師實踐能力的途徑與思考”;馬志峰教授的“創(chuàng)新教學模式的理論認知與實踐”。各個講座精彩不斷,不僅讓人擴展了知識,而且增益了智慧。這些具有豐富管理經驗的領導與三位富有學術底蘊教授的精彩演講既有理論高度又有實證例說,讓人折服。通過聆聽他們的專題講座,我們感到收獲大,干勁足,現(xiàn)將自己一點心得同各位同事分享。

一、與時俱進,明確高職院校未來的發(fā)展方向

世界各國高職院校的發(fā)展告訴我們,在社會變革、轉軌時期,一所學校要立于不敗之地,最為關鍵的就是認清形勢,站在時代與科學發(fā)展的制高點,從適應社會需求,促進學校發(fā)展的角度,正視現(xiàn)實,高瞻遠矚,明確學校自身的功能發(fā)展定位,大膽改革、銳意進取。確立以終身教育思想為指導的、市場為導向的、面向大眾的可持續(xù)發(fā)展的職業(yè)教育觀念是我國中等職業(yè)教育體系順應世界教育改革潮流,培養(yǎng)高質量的高等技術應用性人才,實施科教興國戰(zhàn)略,迎接知識經濟挑戰(zhàn)的必然選擇。因此,我們青年教師應正視高職院校的現(xiàn)實,高瞻遠矚,明確學校的功能發(fā)展定位;敢于大膽改革創(chuàng)新,走內涵式發(fā)展道路,以質量求生存,同時要發(fā)揮技術型學科優(yōu)勢,以特色謀發(fā)展。

二、更新教育觀念,增強責任心。

課堂是我們教師的主陣地。在“重過程,重體驗,重探究”的理念指導下,如何改進課堂,提高教學效率,是我們每個老師都在思考與探索的。聆聽了報告后,更讓我明確了進行課堂改革的必要性。特別是在課堂教學過程中注重增強師生互動與情感交流。備課時,我們應該摒棄傳統(tǒng)備課中那種單維的、嚴密的、封閉的、主觀的線性教學設計,而努力追求一種多維的、靈活的、開放的、動態(tài)的“彈性”預設,充分考慮學生的學習需求。講課時,教師自己首先投入激情,才能調動學生的激情,才能引導學生主動參與課堂討論,主動思考問題。

三、努力提高專業(yè)水平,提高科研能力

新世紀高校的教師應是學者型、反思型、互動型的教師。培養(yǎng)高校青年教師的科研能力,提高青年教師的人文素養(yǎng)、科學素質和啟發(fā)式教學能力。當代高校青年教師應是學者型的教師,不僅要掌握人文知識、人文思想、人文方法和人文精神,而且應該了解科學技術知識,掌握科學方法,樹立科學思想,崇尚科學精神,并具有應用它們處理實際問題、參與公共事務的能力。提高高校青年教師的科學素質,對于增強其獲取和運用科技知識的能力、提高自主創(chuàng)新能力具有重要意義。高素質教師應該具備較高的科學素養(yǎng),教師的科學素養(yǎng)直接影響著學生科學素養(yǎng)的形成和發(fā)展,影響著素質教育的質量和水平。

通過這一段時間的培訓,讓我體會到了學院組織這次培訓的主要目的和用意,腳踏實地,明確目標,修心養(yǎng)性,勇于進取,取長補短,認真分析,不斷總結。此次培訓對全體青年教師起到了指明燈的作用,更使我強烈意識到青年教師成長需要有過來人的指導,需要我們虛心向他們學習,聆聽他們的真知灼見,只有這樣年輕老師才能更快、更好地成長。

高校培訓學習心得體會篇4

我很榮幸能夠參加20__年濰坊高新區(qū)教育系統(tǒng)新教師培訓,參加本次培訓就意味著我步入教師這一職業(yè)。文教局的有關領導萬分辛苦地對我們新教師進行一系列的培養(yǎng),請來了許多優(yōu)秀的教師給我們作精彩的報告,為新教師的成長提出殷切的期望和諄諄的教導。作為一名剛上崗的青年教師,我深知自己在教學上是幼稚而不成熟的,下面是我通過培訓獲得的點滴體會:

一 教師職業(yè)的核心是教書育人,育人的關鍵是塑造學生健全的人格。

你濰坊教育學院的王水玉主任給我們講授教師的成長問題,他說,做好一名教師,要塑造自己健全的人格,要了解學生的心理狀態(tài)和成長規(guī)律,解決學生的人格發(fā)展問題。陶行知先生曾說過,千教萬教,教人求真;千學萬學,學做真人。只有人格才能夠影響到人格的發(fā)展和規(guī)定?!敖逃侨伺c人心靈上最微妙的接觸”,在教學與教養(yǎng)中涉及學生的整個人格,所以教師自己也是以整個人格來與兒童接觸的。對教師來說,觀念更新,知識豐富固然重要,但是它無法取代道德人格的力量,技巧高超、方法純熟也很重要,但是它同樣不能同老師的人格魅力相抗衡。正因為如此,教師自身人格的完善就成為一個重要的教育問題。所以,在日常的教學工作中,教師一定要注意塑造自己的健全人格,同時也培養(yǎng)學生完善的人格。

二,教師要做研究型、專家型教師。

曹教授進行培訓時說教師要進行科學研究,因為這是教師自我實現(xiàn)的需要,也是教師作為技術人員所享有的一項基本權利。作為教師,在完成規(guī)定的教學教育任務的前提下,有權進行科學研究、技術開發(fā)、有權進行學術交流、著書立說;有權在自己的領域發(fā)表自己的學術觀點,開展學術爭鳴、而且隨著老師由繼承型、接受型向創(chuàng)造型、研究型角色轉換,科研不僅是教師的權利,也是教師的一項義務。教師只有做了研究型老師,才能感受到教師這個職業(yè)的活力和前途。

三,教師要保護學生的創(chuàng)造性和好奇心。

創(chuàng)新對處于成長期的青少年是難能可貴的。江澤民同志說過,創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂,是國家興旺發(fā)達的不竭動力。青少年時期是好奇心和求知欲最為關鍵的時期,遵循兒童的發(fā)展特點,促進其興趣和創(chuàng)造的發(fā)展是社會和時代賦予教師的天職,而保護兒童的好奇心和求知欲是老師義不容辭的責任。老師要細心呵護兒童的夢想和想象,對于其大膽嘗試、勇敢探索的行為大度包容,才能使得孩子的創(chuàng)造力得到極大的發(fā)揮,從而幫助他們實現(xiàn)其人生的價值。

四,注意平常的細節(jié),細節(jié)決定成敗。

“任何工作都值得我們做好,而且是用100%的精力”,我覺得這句話讓我很受啟發(fā)。現(xiàn)代社會使青少年所處的文化環(huán)境與社會環(huán)境日益復雜,他們同時也面臨著各種外部的誘惑,其心理、生理等承受著種種突如其來的變化。因此,面對困惑的下一代,我們承擔的責任更加重大,工作更細致,任務更艱巨。教師對學生的關注程度達到一種前所未有的程度。因為學生的生命歷程都是不可重復的過程,都是不可逆的,一節(jié)課沒上好,一次班級的偶然事件沒有處理好,不能期望學生在以后改正,教師有以后,但是學生沒有以后,所以,在以后的日常工作中,我們要以極度認真負責的精神來對待教育中的一切細節(jié)。

五,做一個充滿愛心的老師。

大愛,讓老師成為好老師;博愛,讓老師成為名師。有人這樣說過:“教師是這個世界上最有影響力的職業(yè)之一,我們培養(yǎng)的是未來的領導人、醫(yī)生、工程師和科學家,我們?yōu)樽约菏且幻處煻院??!币苍S在我們的身邊確實有這樣一些“壞孩子”,但是如果我們對每個學生都充滿愛心,對每一個所謂的壞孩子都有足夠的愛心,那么,就可以在我們的生活中創(chuàng)造出很多生命的奇跡,幫助他們健康成長。莎倫·M·德雷珀曾這樣說過,教師這一職業(yè)因給予無知的人以啟迪,賦予冷漠的人以責任感,推動人類文明的進程而著名。在人類的歷史長河中,無論是偉人還是凡人,都承受過師長的恩澤,都沐浴過師長的圣潔。所以,做一個充滿愛心的老師也是履行教師教書育人職責、實現(xiàn)教師人生價值的必要途徑。充滿愛心,讓老師的心靈變得圣潔而美好,使得我們的社會充滿和諧的種子,到處洋溢著文明和教養(yǎng)的氣息。

作為一個新教師,今后的路還很長?!疤煨薪?,君子以自強不息”。只有啟程,才會到達理想和目的地;只有拼搏,才會獲得輝煌的成功;只有播種,才會有收獲;只有追求,才會品味堂堂正正的人。我會在以后的教學生涯中,兢兢業(yè)業(yè)地工作,踏踏實實地做人,爭取做一個日趨完善的教師,一個日趨完善的人。

高校培訓學習心得體會篇5

市教育局為了提高青年教師的素質,推動學校教育教學改革,逐步提高教學質量,舉辦了“年教師培訓。青年教師的培訓是教師隊伍建設的一項重要工作。希望學校能把此項工作固定化、制度化、長期化,而且要針對學校教師的實際情況,在培訓模式上有所創(chuàng)新。

青年教師培訓從6月~9月末,其中各個學科教研員來為我們上課,科學的、系統(tǒng)了講述如何聽課,備課,說課,以前我對說課,聽課,備課的認識都是盲目的,片面的,隨意性的認識,都是上網(wǎng)隨便查查相關的資料,通過這次培訓,我對這些的認識有了系統(tǒng)的學習,這些對我以后上課會有很大的幫助,也為我上好課奠定了理論基礎。

通過這幾次的培訓,我們學的都是理論上的知識,進修學校的老師還領著我們青年教師到市內各個初中聽課,通過這次的學習實踐能對之前的理論有了更好的理解,而且在聽課的過程中,我們用已經學習的理論去指導我們如何聽課,如何做筆記,如何去觀察上課老師和學生的互動情況,還有及時總結出上課的不足之處,這些都使我的聽課能力更上一層樓。

傳統(tǒng)意義上的課堂,就是教師講,學生聽,老師很少審視自己的教學是否引起了學生的興趣,一味地只想把所有的知識傳給學生,讓他們取得好成績,殊不知,這樣反而適得其反。通過培訓我認識到,成績的保障取決于有效的教學,而有效的教學又取決于師生的良好交往。師生關系的融洽能夠拉近彼此的距離,學生就會很自然地對老師產生一種尊重。很多優(yōu)秀的特級教師在教學上充分的利用各種資源,讓課堂活起來,把課堂還給學生,讓學生充當主角,讓普生能夠體會學習中獲得的價值

教師要在教學中樹立以學生為本的現(xiàn)代教育觀念,給每個學生提供思考、創(chuàng)造、表現(xiàn)及獲得成功體驗的機會。做到這一點,教師要學會欣賞每一位學生,發(fā)現(xiàn)每一位學生的閃光點。學生在老師的關注中,不僅會喜歡老師,喜歡上課,產生融洽和諧的師生情感,還會在課堂上積極表現(xiàn),快樂愉快地去學習。對于犯錯誤的學生要以長遠的眼光去看待問題,給點寬容,并去真誠的贊美每一個學生。

通過這次培訓,我感到自己距離優(yōu)秀教師還有很大差距,雖然態(tài)度認真,但缺乏經驗,在各個方面都有不足之處。在理論課講授知識時應該多與學生互動,注重教學設計,多實行啟發(fā)式教學和討論式教學。多讓學生來發(fā)現(xiàn)和解決問題,多了解學生掌握知識的情況,對學生的其他學習情況也應在了解得多一些,還要擴寬自己的知識領域,多講一些學生感興趣和對學生今后工作有幫助的內容,盡自己的最大努力讓課堂內容生動有趣,提高學生的學習興趣。

通過這次培訓,我的收獲很多,同時也感到責任很大。教師是教學活動的指導者,也是教學方法的探索者,更是教育活動的創(chuàng)造者。只有不斷超越自我,才能實現(xiàn)自身持續(xù)發(fā)展。

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