20__年4月,我有幸參加了在電大舉行的“__縣農村中小學數(shù)學骨干教師培訓”的培訓。這次培訓,使我對轉變教學觀念、對教師職業(yè)的認識、對不斷提升教師的素質的重要性、對教師語言規(guī)范的重要性、對教育創(chuàng)新的重要性等方面都有了深刻的認識。在這次培訓中,我受益匪淺,收獲不小,現(xiàn)就對這次培訓的心得小結如下:
一、師生關系與有效的課堂教學
現(xiàn)在的教學是“以學生為中心”的課堂教學,在教學中怎樣做才能做到以學生為中心呢?首先是理解老師與學生的關系。老師并不是圣人,也有不足,必須終身學習;學生并不是一無所知,他們也有許多值得我們老師去學習的,正如孔子所說的“三人行,必有我?guī)熝伞币粯?。這就是“老師學生”、“學生老師”的關系。其次是要讀懂學生,包括讀懂學生的特點、讀懂學生的基礎、讀懂學生的需要、讀懂學生的情感、讀懂學生的思路、讀懂學生的錯誤等,我們的教學就是要走在學生的前面——引領學生在現(xiàn)有的水平上更前進一步。只有在讀懂學生的基礎上進行的教育才是“以學生為中心”教育。只有認真開展“以學生為中心”的課堂教學,才能真正體現(xiàn)以學生發(fā)展為本的課堂價值觀。
有效的課堂教學的具體要求是教的有效性和學的有效性,也就是教和學都要有效果、有效率、有效益。為了使教學有效,我們就應該使用和掌握一定的策略。有效教學的策略有如下幾點:1.關注學生生活中的經驗;2.在游戲中提供教育契機。通過活動和游戲,提高學生學習的興趣;3.充分利用教學資源;4.讓學生親身體驗;5.創(chuàng)設有效情境;6.變式教學,包括概念性變式和過程性變式;7.課堂提問中預設與生成的應對策略;8.關注知識背后的思想;9.哲學思辨;10.各學科之間的整合策略;11.綜合運用不同學習方式。在教學中,我們只有正確處理好了師生關系,運用各種策略,抓住教學中各種生成的資源,不斷創(chuàng)新,才能真正上出一堂好課來。
二、在教學中感受幸福生活,做一個關注天空的人
幸福是什么,也許每個人的說法不同,我認同“幸福是一種心態(tài),幸福的意義在于幸福是人生最終的目的,幸福不僅是一種狀態(tài),而是一種感受”這種說法。當前,由于種種原因,許多教師都會覺得過得很累,都不會感到自己過得幸福。在教學工作中我們要努力創(chuàng)造幸福,怎樣才能創(chuàng)造幸福呢?應從這三方面入手:1.轉變幸福觀念,尋求幸福的感受,培養(yǎng)幸福的能力;2.調整生存取向,明確生存意義;3.樹立享受教育,感謝生活的情懷。
只要我們時常保持陽光心態(tài),就會感受到生活和工作的幸福。這樣我們的教育就會美起來,我們就會用一顆愛心去培養(yǎng)更多的愛心;就會用智慧去啟迪更多的智慧;就會用教師高尚的人格去塑造更多高尚的人格。就會把我們所從事的事業(yè)當成耕耘的田野,去背負著它,播種著,耕耘著,收獲著,欣喜地走向生命的遠方。規(guī)劃自己的事業(yè)生涯,讓事業(yè)和人生,呈現(xiàn)繽紛和諧相得益彰的局面。在工作中要不斷創(chuàng)新,不滿足于眼前,做一個關注天空的人!
三、加強語言訓練,使語言更加規(guī)范
從教師的職業(yè)來說,語言的規(guī)范是必不可少的,教師除了教書育人外,還肩負著母語的傳播和發(fā)揚光大的義務。因此,教師語言的規(guī)范顯得尤為重要。這就要求我們在工作中必須加強語言的訓練和修養(yǎng)。語言的訓練和修養(yǎng),絕不是一蹴而就的事情,它需要一個良好的愿望,一個扎實的訓練過程。在訓練中必須以國家頒布的有關國家通用語言文字的若干規(guī)范和標準為準繩,刻苦訓練,真正使我們自己的語言更加規(guī)范、標準。
總之,在這次培訓中,使我充分認識到了創(chuàng)新的重要性,我們只有不斷創(chuàng)新,才能立足于永遠不敗之地,只有不斷更新教育教學理念,不斷吸取他人的先進的教學經驗,才能趕上當今教育的步伐,適應教育的發(fā)展需要。在教學中,必須堅持以學生為中心,不斷培養(yǎng)學生學習的興趣、好奇心、質疑能力、探究能力等,從強調“學會”到“會學”的轉變。在教學中,教師還要加強自身語言、師德等方面的修養(yǎng),切實轉變自身的角色,真正做到“一切為了學生,為了學生的一切,為了一切學生”。我們教師不但要有廣闊的視野,而且更應該樹立宏大的理想,立足現(xiàn)實,放眼未來,在工作中刻苦訓練,只有不斷提升自己各方面的素質,才能真正成為一名合格的教師。
在秋季開學前的八月這段時間里,我和其他的英語老師都參加了我們區(qū)幾個學校統(tǒng)一組織的英語老師的一個培訓課,在這幾天的一個培訓里我覺得我學到的東西真的很多,而且對我以后的英語教學的工作也是有著很大的幫助的。
首先培訓的老師們都講到一個,那就是我們英語小學老師的基本功一定要扎實,只有這樣,才能教好學生,雖然小學的英語是相對簡單的,但是其實也不是那么容易,而且像一些簡單的更是需要我們去深究,像單詞的讀法,就是需要我們老師用標準的口音讀出來,這樣學生們學習的時候就能學到標準的口音,而不是還帶有老師的口音,這樣從源頭上就讓學生們學好標準的英語口音,更有利于他們以后的學習,同時也是只有我們的基本功扎實了,給學生們寫單詞或者字母的時候,書寫一定要漂亮標準,讓學生們從一開始就不會把字母寫得歪歪扭扭的。而且老師的基本功扎實,也能讓課堂更加的生動有趣,而不是只講課本的知識,讓學生們覺得這個英語課好沒有意思。
還有就是我們英語老師也是要不斷的學習的,不斷的提高,跟上時代,讓學生們能更好的學習,像現(xiàn)在的學生們都是有機會去讀去看一些英語的故事或者電影音樂的,如果老師不懂,或者沒看過,那也不好去教學生們,像暑假的時候,一些好的英語動畫電影,可能學生們就看過了,如果老師也是在課堂上把電影里面的單詞和課本上的知識來進行聯(lián)系,那么學生們學習的興趣也是會高很多,因為這是他們熟悉的,或者可以問學生們,你們知道這句臺詞原版的英語是怎么說的嗎?
培訓的老師用一個個實例來告訴我們如何教學,這次的培訓讓我的教學也是多了很多的方向和方法,能更好的去運用了,英語的教學其實并不是太難,培訓老師們也說,但是想要把一個班級都教好,每個學生都能喜歡上英語,愛學習英語,那么就不是一件容易的事情了,特別是學生們都還比較小,更多的是憑自己的興趣來學習知識的,如果他們對英語完全沒什么興趣那就不可能學好,而我們老師就是要讓他們覺得英語的課堂太好玩了,太有趣了,這樣他們就容易來學好英語了。
老師們也是教給了我們很多的方法,有些方法可能不是太適用于我,但是也是很有借鑒的意義,我想通過這次的培訓,在今后的英語教學中,我一定可以做的更好的。
自參加工作以來,自己的學習空間相對比較封閉,沒有走出過校門參加過類似這種規(guī)模的比賽和觀摩,所以在教學中教學方法和教學設計方面存在很大的迷惑。因此,我深知這次機會難得,在學習過程中始終都是全身心的投入,認真聽好、記好每一節(jié)課。爭取讓自己能在有限的學習時間內學到更多的先進經驗,感悟同行對體育教育事業(yè)的完全認同和獻身精神。另外,在外出聽課的時間里,我除了參加聽課學習以外,積極地向其他優(yōu)秀教師學習。
課堂評價的藝術性,在體育課上,教師多以鼓勵與表揚。通過這種高水平的觀摩課,更加引起我的思考,進而通過和同行的方方面面的對比找到自己的不足。因此,在學習期間我盡可能的利用時機,多聽、多看、多問、多思,并與其他體育教師一起進行交流,不放過一絲的學習機會。我的學后反思“生命是一條河,需要流動,需要吸納”。
教師有了豐富的文化底蘊,教育教學活動才會有底氣、有生氣。此次的學習,讓我找到了明確的努力目標。在今后的教學中我要腳踏實地,多讀書、多學習,實實在在結合自己學校和學生的情況,認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課、更要上好每一節(jié)課,使自己真正成為一名稱職的體育教師。
參加了全省中學教師培訓。通過10天的培訓,我對教師這個職業(yè)的有了更深一層的了解。這次中學教師培訓的內容十分豐富,理論上包括對“教學規(guī)章制度、教學常規(guī)、師德、中學教育的常識和特點”等諸多方面的系統(tǒng)學習,實踐上包括觀摩有著豐富教學經驗的老教師的教學示范課和新教師的現(xiàn)場教學示范課。通過認真的培訓和自己的學習,獲得了很大的收獲,現(xiàn)將自己的心得體會總結如下:
通過對幾種教育法規(guī)的學習,我了解作為一名教師最基本的義務——教書育人。教師應無私地將知識傳授給自己的學生,維護自己的學生,并關愛他們,以自己高尚的品行為學生樹立起榜樣。面對后進的學生,不能采用暴力或體罰等行為,而是應該用加倍的愛去幫助他們進步,這不僅是從職業(yè)角度,更是從法律角度對教師的義務作出了規(guī)定。教育不僅是教,更是教與學互動的一個過程。一味地向學生灌輸書本知識只是一個教書匠的水平。只有通過在教育中不斷學習,在學生實際情況的基礎上對教學有所創(chuàng)新,才能逐漸提高教學水平。
在培訓期間,最讓我印象深刻的就是關于《教師職業(yè)道德》。談到職業(yè)道德,其實每一項職業(yè)都要求具備一定的職業(yè)道德。但是對于教師這個職業(yè)而言,就顯得尤為重要,且具有一定的特殊性。因為作為一名教師,一言一行都是學生眼中的榜樣和標準。教師在學生心目中的地位是很高的,在某種年齡階段,教師的形象之高大甚至超過他們的父母。所以,教師的言行直接影響和關系到學生未來的品德發(fā)展。教師必須具備高尚的職業(yè)道德,這一點非常重要。
我覺得教師的職業(yè)道德,集中體現(xiàn)在教育責任感,關愛學生和工作效率上。教育事業(yè)關系著下一代的身心發(fā)展,關系著祖國建設的明天,是中國建設中舉足輕重的一部分。教師的工作責任感應該是極其強烈的,只有強烈的責任感才能帶動起工作的熱情和動力,才能真正意識到自己職業(yè)的重要性而投入全部的精力。教師要時刻注意自己的言行并留意學生的反應和變化,為學生樹立好的榜樣,改正不良的習慣都是教師的基本責任。如果缺乏對學生負責的心態(tài),又如何將工作熱情融入自己的工作中呢?更別談兢兢業(yè)業(yè)地為學生服務了。
光有責任感還是不夠的,教師不應只成為學生的導師和幫手,更應該是學生的朋友。所以關心、愛護學生是一個好教師最起碼的道德,是強烈責任感的體現(xiàn)和升華。關愛學生首先應當是對學生人格的尊重,以公平客觀的眼光去看待和評價每一個學生,不能以偏見、片面的態(tài)度對待他們。除了關心他們的學習以外,還應關注他們的心理健康,引導他們向著積極、樂觀、上進的方向發(fā)展。除了關心他們在校的行為,還應了解他們課堂以外的生活,以便及時、適當、全面地幫助和引導他們健康成長。
教師的職業(yè)道德還體現(xiàn)在工作效率上。教師最重要的職責就是教書育人。教師應無私地奉獻自己的知識,傳授學生先進的文化,提高工作效率,教育可以是一件普通的事,也可以是一件艱難的事,關鍵看一個老師如何看待。如果只是單調地將自己肚中的知識塞給學生,這就是件簡單的事。如果要在知識傳遞的過程中,既能引導學生舉一反三,學會學習,又能懂得思考,充分發(fā)揮主觀能動性,這就是件艱難的事。優(yōu)秀老師能在不同的條件下,堅持不懈地研究教學方法,有所創(chuàng)新,有所成就,這是非常不容易的。也為我們新教師樹立了楷模,時刻教育我們不能在工作中只積累經驗,更要邊教邊思考,有所實踐,有所創(chuàng)造。培訓內容中,對加強師德師風建設這部分內容我也有很多感受。到底什么是師德師風?師德,是教師職業(yè)道德、師風,是教師的行為規(guī)范。師德師風對一個教師特別重要。因為,教師是學生行動的標桿?!捌渖碚涣疃?其身不正,隨令不行?!睈蹗従礃I(yè),教書育人,為人師表,誨人不倦…….這些都是師德師風的體現(xiàn)。
短短的幾天的培訓學習,令我的心情久久不能平靜,可以說是我近年來教學生涯中,一次難忘的學習交流。在學校這些勤懇敬業(yè)老師的發(fā)言中沒有多少華麗的辭藻,卻流露出大光華人的那種樸實真誠、謙虛好學,勤奮敬業(yè)的工作態(tài)度,讓我在這次學習中受益匪淺,百聽不厭,百學不倦。
我想,“作為教師,不僅是一個學者,她更應該是一個研究者,”在教學育人的過程中,我們教師必須以局內人的身份“進入”生活本身,“入乎其內”,根據(jù)教學現(xiàn)場當時的“內在真實”,來展示教學的真實面貌。
“十年樹木,百年樹人”,踏上了三尺講臺,也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢?,通過培訓,我認為,熱愛學生,尊重學生是教師最基本的道德素養(yǎng)。經過培訓學習,我更堅定了自己“教書育人”的思想,要逐步從以下幾個方面努力去做:
(一)“做一天蠟燭,就要發(fā)一天光;做一只春蠶,就要吐一寸絲。”
這是我的教育觀和思想觀。我不會有“當一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想,有的就是一種教師的使命感。因為我深深地懂得:教師的工作是神圣的,也是艱苦的,教書育人需要感悟、時間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強烈地使命感為基礎的,是要以強烈的責任心做代價的。一個熱愛教育事業(yè)的人,是要甘于辛勞,甘于付出,甘于無怨,這是師德的首要條件。
(二)要鼓勵自己“學無止境”
我要在新學年里,不斷學習他人的新經驗,使自己具有一桶源源不斷的“活水”。如果不強化“自育”意識,力學苦練,做到“問道在先”“術業(yè)有專攻”恐非易事。
(三)要熱愛自己的學生
教師必須關愛學生,尊重學生的人格,促進他們全面健康地發(fā)展。這種熱愛,首先應該是溫暖的,是充滿情感和愛的事業(yè)。作為教師,應該多與學生進行情感上的交流,做學生的知心朋友、這種愛也需要教師對學生傾注相當?shù)臒崆?,對他們給予各方面的關注,從心靈上、思想上、身體上、學習上去關心、熱愛、幫助,把教學中存在的師生的“我”與“你”的關系,變成“我們”的關系。愛使教師與學生在相互依存中取得心靈的溝通,共同分享成功的喜悅,分擔挫折的煩惱。
通過培訓,我懂得了怎樣去愛學生。“愛”是一門藝術,能愛是一個層面,善愛則是另一個層面、作為教師,今后我要努力做到能愛、善愛,去關愛學生成長過程中的每一個微小的“閃光點”,要愛他們具有極大的可塑性,要愛他們在教育過程中的主體能動性,要愛他們成長過程中孕育出來的一串串的成果。
“愛”要以愛動其心,以嚴導其行;愛要以理解尊重,信任為基礎;“愛”要一視同仁,持之以恒;“愛”要面向所有學生。在教育這個舞臺上每天發(fā)生著許許多多平凡的和不平凡的教學故事,這些在教育教學活動中所發(fā)生、出現(xiàn)、遭遇、處理過的各種事件,不是瞬間即逝,無足輕重,淡無痕跡的,它會長久的影響學生和教師的教育教學。從培訓中老師所談的這些親身經歷的事件中,我們能夠學到很多東西,得到很多大啟發(fā),甚至會產生心靈的震撼。
走近名師,感受名師,更使我明白了我們教師應該熱愛學生,誨人不倦。愛,是教育的基礎;沒有愛,就沒有真正的教育。在今后的教學中,我將針對自己的不足,以名師為榜樣,研究他們的教學藝術和教學思想,為己所用,取人之長補己之短,爭取使自己的教學更趨完美。
4月中旬,我很榮幸的參加了骨干教師培訓活動,聆聽了各位教育專家的講座,每天都過得幸福而充實,因為都能聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。
教育局周局長的《中小學教師的人文素養(yǎng)》專題講座中,人文情懷中人文精神的討論,深深的吸引了我,人對自身的精神寄托,人文精神對人的價值和人生意義的關懷,是對理想社會,理想人生的關注和追求,我領悟了生命只有承擔了道義才是可貴的,優(yōu)秀的教師用富有智慧的生命點亮學生的智慧。在《中小學教師個性化閱讀素養(yǎng)與人文素養(yǎng)》中:樂讀書,方能達到一種心靈的高境界,學會得到陌生人的幫助是成功的基礎。感受到:智慧的人是能夠得到他人幫助的人。智慧的源泉是要好好讀書;學會解讀人的思維行為,關注身邊及生活的事,認真實踐。做個讓人喜歡的人,關心他人,快樂自己,高效率做事,信息是照亮成功的陽光。
督導室郭主任的《新課程背景下的有效教學》的講座中,對老師的教和學生的學做了深入的分析,倡導在課堂中有效的實施教學任務,提出在教學中教師要教的輕松,學生學的愉快,考的滿意,對新的教育模式下的教育者提出了更高的教育要求。
寧夏教科所的王瑋光《“校本教研”重要而可行的方式》,從中小學教師的教育科研實際談起,提出科研不完全是教研活動,鼓勵教師應注重“小專題”的研究,讓校校搞科研,人人有課題成為可能。教師要具備一定的基礎的理論素養(yǎng),養(yǎng)成一雙驗證效果的“慧眼”,突出小專題的生動、真實、鮮活和典型。
資培訓處的劉主任就《信息技術環(huán)境下的教師的專業(yè)發(fā)展》,對教師的信息意識能力的培養(yǎng)做了很好的講解。引導教師利用現(xiàn)代化的技術獲取更多、更有效的資源,以提高自己的教學技能,為教學更好的服務。
教研室胡主任,對教材教法研究的策略,給各位培訓者做了很好的專題講座,對提升教師專業(yè)能力,提高教學質量做了詮釋。
著名教育專家馮衛(wèi)東先生《以微型課提升教師的智慧》,通過很多典型的案例及小課題研究給我們給了很多好的啟示,讓我們有了很多很好的范例。
通過這幾天的學習,我更進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標,反思了以往工作中的不足。作為一名高中信息技術教師,我深知自己知識體系和教學藝術上的不足。經過這一段時間的學習,我對新課改有了更加深入的認識,對管理學生有了新的體會,確實受益非淺。下面是我通過培訓獲得的幾個方面的體會:
首先、我對這個職業(yè)有了新的認識。在這個物欲橫流的時代,要守住一份清貧,是多么的不易,特別是當看到城市林立的高樓,自己卻無立錐之地,別人開著寶馬奔馳,自己卻不得不騎著自行車來回奔波,心中,難免失落。但通過這次學習,我明白,人生的意義并不都是通過金錢來衡量,人有不同的活法,“三千弱水,我只取一瓢飲”,只要我們“愿意做事,用心做事,真心做事”,只要我們對社會,對家鄉(xiāng)發(fā)出一點點光和熱,哪怕渺小,但我們活得坦蕩,活得充實。通過這次培訓學習,我感受到作為一個教師崇高,更明白的這份職業(yè)沉甸甸的責任。面對未來平凡而漫長的教學生活,我不再茫然,不再麻木。
其次、專業(yè)觀念的轉變。這次培訓,使我提高了認識,理清了思路,學到了新的教學理念,找到了自身的不足和差距。高中信息技術學科雖然不是高考考試科目,對學生的信息技術的技能及素養(yǎng)的培養(yǎng)卻是很重要;培養(yǎng)學生健康的心理素質是素質教育的重要內容,在教學中注重對學生進行健康的心理引導,健康的心理是我們學生走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件,其中教師對學生心理健康的影響是巨大的,許多研究表明,教師的學歷、知識水平和學生的發(fā)展并沒有必然的聯(lián)系,而教師性格對學生發(fā)展的影響是長期的、潛移默化的。教師良好的性格特征,不僅時時感染和教育著學生,而且能為學生的健康成長提供良好的心理環(huán)境。因此,教師要為人師表,在教育教學過程中應學會鼓勵、學會尊重、學會寬容、學會公正、學會激勵、學會賞識、學會呵護;應保持樂觀、開朗、熱情的態(tài)度,以飽滿的熱情從事教育教學工作?!澳隳苄?”、“你可以的!”、“你很優(yōu)秀!”這樣看似簡單的話,往往可以點燃學生自信的火把,照亮他的成長之路。我想,作為教師,如果沒有客觀的認知標準,他的課上得再好,也難走進學生的心,所以教師要為人師表,尤其要具有寬容、公正的良好性格。
第三、是提高課堂教學有效性。新課程的基本出發(fā)點是促進學生全面、和諧、持續(xù)地發(fā)展,而終生學習的愿望是人不斷發(fā)展的前提和基礎。成功的教育,就應該是喚起學生學習的需求。只有那些喚起學生學習探究欲、驚訝感的教學才能激發(fā)學生學習的動機。所以教師要放開手腳,以“合作者”的身份參與學生的學習活動:要善于創(chuàng)設各種機會,幫助學生去發(fā)現(xiàn)、去探索知識的奧秘:用心去營造一種學習氛圍,充分培植學生“天生我材必有用”的自信心,從而讓學生以活躍、旺盛和高昂的精神狀態(tài)去積極參與學習情景。在各類信息技術比賽活動中,我鼓勵學生讓他們充滿自信的投入進來,讓他們嘗試著參加適合自己的比賽,我輔導的了多名同學學生參加了26屆科技創(chuàng)新比賽、12屆電腦制作比賽、校訊通電腦制作比賽、信息技術奧林匹克寧夏賽區(qū)的聯(lián)賽。并有多名同學獲得可喜的成績。讓每個學生根據(jù)自己的特點參與進來。使學生在比賽活動的過程中自主學習、自主發(fā)展,讓他們更好的將所學知識和實際更好的結合起來,自主感受學習的魅力、成功的體驗,使他們在成功的喜悅中獲得更多的的知識。這也是提高課堂教學有效性的支撐點。
提高課堂教學有效性要求營造良好的課堂氛圍。新一輪課程改革最主要的原則就是要在教學全過程中真正貫徹“民主和諧”、“師生平等”的教育思想。成功的課堂教學應該能夠不斷的是學生獲得美好的心靈體驗。蘇霍姆林斯基說過:“成功的體驗是一種巨大的情緒力量,它可以促進學生好好學習的愿望?!闭n堂中教師應努力創(chuàng)設一種“以人為本”,以學生為中心的課堂環(huán)境,營造一種尊重學生的觀點、問題,鼓勵學生提問、概括、假設和陳述的課堂氛圍,高度鼓勵和評價學生的積極參與。新課程理念的倡導下,教師要努力實現(xiàn)課堂教學從觀念到行為的轉變,改變以往以單純傳授知識為手段的做法,對學生的感情、態(tài)度、價值觀給予更大的關注,創(chuàng)造一種別具一格的教學模式,才能使自己的課堂更富人性化,才能從真正意義上提高課堂教學的有效性。
總之,通過這次的培訓,我開闊了視野,學習了很多的教育教學的新理念,新思想,從思想上受到了極大地鼓舞,這必將為我今后的教育教學工作起到很好的推動作用?!安唤浺环畯毓牵牡妹坊〒浔窍??!弊鳛楣歉山處熍嘤枌ο?,在今后的日子里,我將不斷地學習理論知識,用理論指導教學實踐,研究和探索教育、教學規(guī)律,把科研和教學結合起來,使自己具有所教學知識方面的前瞻性。這樣,才能培養(yǎng)出新時期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學生。