各位、各位,早上好!今天我與交流的話題是《合理利用時間》。
時間是世界上最緊缺的資源,也惟有時間,不可存儲,不可透支,因此,曾有哲人說過:“時間就是生命”。人生最重要的任務(wù)就是,在有限的時間內(nèi),盡可能做更多的事情。但這不意味著每一天、每小時、每分鐘都必須忙忙碌碌,而是應(yīng)該抽點(diǎn)時間仔細(xì)想一想,如何合理地利用時間、管理時間。
(一) 制定計劃,寫成清單,明確每天的任務(wù)和目標(biāo)
養(yǎng)成“凡事預(yù)則立”的習(xí)慣。高中生活還是比較有規(guī)律的。可以按照課表安排時間,安排預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等活動,使有序進(jìn)行;也可以按照作息安排時間,將一天的、工作、吃飯、休息、睡覺時間科學(xué)安排下來,嚴(yán)格執(zhí)行,養(yǎng)成科學(xué)管理、運(yùn)用時間的態(tài)度。
在這里特別說明兩點(diǎn):一、把飯吃好。飯菜要合理搭配,吃飯速度要適中,定時定量,避免狼吞虎咽,以免造成腸胃疾病;二、把覺睡好。有的為了趕作業(yè)或準(zhǔn)備考試,也有的誤以為晚上效率高,熬夜到三更半夜。導(dǎo)致第二天身體疲憊,精神不集中,腦子反應(yīng)遲鈍,其實白天的效率是夜晚的1.5倍。如果經(jīng)常熬夜,身體容易出現(xiàn)器質(zhì)性病變,比如咽部扁桃體就容易充血發(fā)炎。請們愛惜的身體,把飯吃好,把覺睡好,把時間計劃安排好,有計劃更加要落實。
(二)珍惜今天,當(dāng)日事當(dāng)日畢;遇事不拖延,馬上做。
拖延的人心情總不愉快,總覺疲乏,因為應(yīng)做而未做的工作(事情)不斷給他壓迫感,使拖延者常常感受到時間帶來的壓力,無法達(dá)到“若無閑事掛心頭,便是人間好時節(jié)”的心境。事要馬上做的同時,還需
(三)設(shè)定完成期限,養(yǎng)成快速的節(jié)奏感,做到有條理。
有期限才有緊迫感,才能更好地珍惜時間;調(diào)整的步伐和行動,養(yǎng)成快速的.節(jié)奏就可以效率,節(jié)約時間,同時能給人良好的作風(fēng)印象,也是健康的表現(xiàn);在精力最好的時間做最重要的任務(wù)。要對重點(diǎn)課程、課程的重點(diǎn)、難點(diǎn)確立固定的時間進(jìn)行攻讀;固定時間鍛煉身體,特別活動課時間就該去好好活動;對特定時間做到固定安排。加強(qiáng)條理化,時間的應(yīng)用效率很有幫助。時間的應(yīng)用效率的同時,還要
(四)善用時間,善用零碎時間。
爭取時間的唯一方法是善用時間,在學(xué)校里零碎時間就是課間時間,可以在課間:(1)到教室外走一走,放松一下;(2)問一兩個問題;(3)做一兩道數(shù)學(xué)題;(4)或者人困了,乘課間,打個瞌睡,睡個五分鐘,為下節(jié)課儲存精力等
最后進(jìn)行時間統(tǒng)計,檢驗的時間花得是否合理。
最后祝們成為時間的主人,在效實園中學(xué)得扎實,學(xué)得快樂!謝謝!
保護(hù)生態(tài)環(huán)境是我們?nèi)祟惖墓餐?zé)任;今天講話題目是《保護(hù)生態(tài)環(huán)境是我們?nèi)祟惖墓餐?zé)任》。
為什么要建立世界森林日?水日?環(huán)境日?那絕不是一種節(jié)日慶典,而是一種絕地逢生納喊、呼喚和告示。它要讓我們知道的是:地球生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)正在日益惡化、而且是滿目蒼疾,正處在嚴(yán)重威脅到我們?nèi)祟惿婧桶l(fā)展邊緣。什么是生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)?生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)就是由水、土、大氣、森林、草地、海洋、生物組成的自然生態(tài)系統(tǒng)。同學(xué)們你們都是很喜歡花草樹木的,還有那些小河小溪里面的小魚小蝦,那些藍(lán)天白云下飛翔的小鳥,同學(xué)們還喜歡那川流不息的大江、波濤洶涌的大海,更是喜歡一望無際的大草原和那神秘神奇的大森林。但所有這些你們是否已經(jīng)知道正在受到破壞、正在受到傷害甚至是正在受到死亡的威脅。讓我們一起來看看我們國家的生態(tài)環(huán)境到底是一個怎樣的狀況。
一、重要水資源匱乏:
人均擁有量20_多噸,是世界人均的四分之一,我國是13個貧水國家之一,主要河流普遍污染。第一大河流長江無機(jī)氮和活性磷酸鹽污染分別占監(jiān)測海域面積77.5%和29.3%,水體富營養(yǎng)化赤潮災(zāi)害頻發(fā),面積超2300平方公里,浮游生物種類逐漸遠(yuǎn)離長江口岸,上海水產(chǎn)品受赤潮毒素污染,只是還未超過海洋生物質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。第二大河流黃河就不用說了,第三大河流淮河更差:周圍居住1.3億人口,投資600億元但情況依然糟糕,污染已從地上波及到地下。30%是五類水,既不能飲用也不能作為工農(nóng)業(yè)用水,用專家話說五類水已不是水了。只要到淮河邊走一走你就能聞到一股夾雜著腥膻的臭味。
二、大氣環(huán)境的惡化:
在我國300多個大中城市中,33.1%城市只是達(dá)到了二級標(biāo)準(zhǔn),40.5%城市只達(dá)到三級標(biāo)準(zhǔn),而26.4%城市只是在二、三級之間徘徊。
三、土地酸化鹽漬化:
可耕地面積日益減少人均只有1.45畝,例世界倒數(shù)第三。
四、北方沙塵暴天氣:
影響范圍11個省區(qū)304個縣市,影響面積120多萬平方公里,影響人口7000多萬,影響耕地640多萬公頃,影響園地130多萬公頃,影響草地6500多萬公頃。
五、北方草地在退化:
目前達(dá)到中等退化程度已達(dá)到1.3億公頃,而且仍然以每年2萬平方公里速度在蔓延擴(kuò)大。
六、森林面積在下降:
通過這幾年的努力有所擴(kuò)大,但是人均擁有量只是世界人均擁有量的七分之一,而且其森林資源的整體質(zhì)量呈下降趨勢。
七、周圍海洋問題多:
我國有渤海、黃海、東海、南海,但由于受到污染,四類以下海水已達(dá)46%上,東海最嚴(yán)重達(dá)到53%上,而渤海已成了名副其實死海。
八、很多生物遭滅絕:
包括我們比較熟悉的動物和植物,其實還包括在微觀世界里的各類細(xì)菌物種的種類正在不斷的減少。 各位同學(xué):保護(hù)生態(tài)環(huán)境是我們?nèi)祟惖墓餐?zé)任,讓我們都從自己做起并為建立我們國家的良好生態(tài)環(huán)境而作出一份貢獻(xiàn)。
上周五,張書記圍繞社會主義核心價值觀給我們大家上了生動的一課。她從國家層面、社會層面、個人層面講解了每個詞語。同學(xué)們,你們還記得個人層面的四個詞語嗎?對,就是愛國、敬業(yè)、誠信、友善。今天,我們就來聽聽二(4)班涂熙晨同學(xué)帶來的一個誠信小故事。
涂熙晨:大家好!我是二(4)班的涂熙晨。今天,我給大家講一個故事,故事的名字叫做《曾子殺豬》。
曾子是我國古代偉大的思想家。有一天,曾子的妻子要去趕集,孩子哭鬧著要一起去。妻子哄孩子說:“聽話,在家讓爸爸給你殺豬吃肉?!焙⒆右宦?,立刻就停止了哭鬧。下午,妻子從集市上回來后,見曾子正在磨刀,就問他要干什么?曾子說:“殺豬給孩子煮肉吃啊!”妻子一聽,忙阻止說:“我不過是跟孩子鬧著玩的。怎么能當(dāng)真呢?”曾子卻說:“我們要給孩子樹立好榜樣。今天你哄騙他,將來他就會騙別人啊。這樣下去怎么能行呢?”妻子聽了丈夫的話,若有所悟地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
這個故事告訴我們這樣一個道理:做人做事要講誠信,要一諾千金,說到就要做到!不可言而無信。
小涂同學(xué)說得很對。做人做事要講誠信,不可言而無信。誠信就像我們的一張無形的名片,不單是做給別人看,更重要的是做給自己看,做一個說到做到的人,心中會無比舒暢,相信你一定喜歡這樣的自己。記得開學(xué)第一周,我們每位老師、同學(xué)都在“愛校護(hù)?!钡某h書上簽上了自己的名字。承諾要做到1.不在墻面上亂涂亂畫。2.不亂扔垃圾,隨手撿起地上垃圾。3.不在桌子上寫寫畫畫。4.發(fā)揮“小崗位”作用,定期檢查自己崗位整潔。這些你做到了嗎?希望同學(xué)們有則改之,無則加勉,就讓我們一起做誠信之人,倡導(dǎo)誠信之風(fēng)。
老師們,同學(xué)們,
早上好!
今天,我國演講的主題是:增強(qiáng)法制觀念,創(chuàng)建安全校園。
俗話說:沒有規(guī)則能造就方圓。國家不能亡,人民不能立。首先,我們所有的學(xué)生都應(yīng)該知道學(xué)習(xí)、遵守法律、使用和宣傳法律的重要性。要知道什么是合法,什么是非法;要知道,只有知法守法,才能依法辦事,遠(yuǎn)離犯罪;要學(xué)會合理運(yùn)用法律知識,保護(hù)自己的權(quán)利,履行自己的法律義務(wù);也要鼓勵身邊的人一起學(xué)習(xí)和掌握法律知識。
作為當(dāng)代中學(xué)生,學(xué)習(xí)和掌握必要的法律知識是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法律教育不僅影響我們的學(xué)生時代,也影響我們的一生。
國有法律,學(xué)校有校規(guī)。然而,我們的學(xué)生很少對學(xué)校的規(guī)章制度視而不見,忽視學(xué)校對中學(xué)生gfd的要求,與人交往,行為和言論等。這些不文明的行為,違反了學(xué)校的規(guī)章制度,嚴(yán)重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍,如不愛護(hù)公物、亂扔垃圾、吸煙、沉迷網(wǎng)絡(luò)、逃學(xué)、為一點(diǎn)小事打架等等。也許這些學(xué)生沒有意識到情況的嚴(yán)重性:一個人的行為隨著時間的推移會變成習(xí)慣,習(xí)慣隨著時間的推移會形成性格,性格隨著時間的推移會成就命運(yùn)。如果我們不為小事做好事,為小事做惡,把小惡積累成大惡,最終會自食惡果。希望同學(xué)們在校園內(nèi)嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度,在校外嚴(yán)格遵守法律法規(guī)!
拿我們身邊的一個真實案例來說。本學(xué)期9月20日,我們學(xué)校8、9年級的一個同學(xué)和另外兩個學(xué)校的同學(xué)在校外向我們學(xué)校8年級的一個同學(xué)要錢。因為同學(xué)沒錢,被這四個同學(xué)打了罵了。第二天一早,被毆打?qū)W生的父母與社會工作者合作,帶著他們與我們學(xué)校的兩名被毆打?qū)W生算賬。因為學(xué)校及時出面,采取有效措施,避免了一出爛劇,否則后果不堪設(shè)想。事后,政教處、保衛(wèi)科、涇川派出所聯(lián)合展開調(diào)查。以上毆打情況屬實,派出所準(zhǔn)備以敲詐的名義處理這四名學(xué)生。但是,為了救我們學(xué)校的這兩個學(xué)生,我們學(xué)校抱著救命的態(tài)度,要求派出所免除治安。但是學(xué)校已經(jīng)認(rèn)真記錄了這兩個學(xué)生的記過。如果這兩個學(xué)生在畢業(yè)前表現(xiàn)良好,沒有違紀(jì)違紀(jì)違紀(jì)行為,可以自行申請撤銷處分,也可以自己申請撤銷班級處分。否則處罰會直接進(jìn)入他們的個人檔案,影響他們一生。在這里,以此案為鑒,我們也要求我們所有的學(xué)生遵守規(guī)則和紀(jì)律,否則學(xué)校將嚴(yán)肅處理。
以史為鏡,能知興亡,以法為鏡,能知規(guī)矩。讓我們從現(xiàn)在做起,從身邊做起,做一名合格的學(xué)法律的中學(xué)生,在新世紀(jì)遵紀(jì)守法,共同建設(shè)一個安全和諧的校園。
同學(xué)們!健康的現(xiàn)在是擁有幸福未來的唯一途徑。我們要充分利用人生的這段黃金時期,努力吸收人類文明的精華,充實自己的心智,提升自己的心靈,遵守法律,文明修身。最后,祝各位老師、同學(xué)們,一天平安、健康、快樂!
謝謝大家!
同學(xué)們:
今天,是我們學(xué)校新學(xué)期舉行的第一次升旗儀式,鮮艷的五星紅旗,承載著全校師生炙熱的目光,在校園上空,演繹著我們對美好未來的向往。首先,我代表全校干部教師,熱烈歡迎07級同學(xué)重返校園,繼續(xù)求索之路;同時更要熱烈歡迎08級新生來到我們學(xué)校,體驗一種全新的人生風(fēng)景。在此,我提議全校師生,為我們共同走向新的學(xué)期新的生活,鼓掌慶祝!
同學(xué)們,過去的一個學(xué)期,我們學(xué)校發(fā)生了翻天覆地的變化,實現(xiàn)了招生工作大突破,校園風(fēng)氣大好轉(zhuǎn),辦學(xué)條件大改善,內(nèi)涵層次大跨越,社會影響大提升。作為市教育局直屬的國辦學(xué)校,我們已經(jīng)無愧于岳陽市第一職業(yè)中專的名號。因此,作為我們學(xué)校的一名學(xué)生,你們應(yīng)該感到驕傲和自豪!
在新學(xué)期啟航的時候,我有很多話想跟同學(xué)們交流。人的一生,應(yīng)該有很多大大小小的奮斗目標(biāo)。有什么樣的目標(biāo),就會有什么樣的人生。前幾天,一位老師告訴我,有一位同學(xué)居然理直氣壯地跟班主任大聲嚷嚷:我就是來玩的,我就是來混日子的!聽到這樣的話,我真的心寒至極?;ㄙM(fèi)著父母的血汗錢,享用著國家的教育資源,就是為了混日子,這樣的人生目標(biāo),只能誤你一輩子,毀你一生一世。為了你的將來,同學(xué)們一定要正確選定自己的目標(biāo)。我建議同學(xué)們,在我們學(xué)校的這幾年里,一定要實現(xiàn)以下三個目標(biāo):
一、學(xué)會做人。
先成人,再成才。學(xué)會做人,是在這個社會上賴以生存的基本條件。有很多同學(xué),確實還不懂得做人的道理,不孝順父母、不尊敬老師、不友愛同學(xué)的大有人在,有抽煙、喝酒、打架、亂丟亂扔、沉迷上網(wǎng)等不良行為習(xí)慣的大有人在,如果不矯正,將來就會淪為社會的渣滓,為世人所不齒。我們一定要學(xué)會做一個有真誠愛心的人,做一個有良好道德素養(yǎng)的人,做一個善于處理人際關(guān)系的人。只有這樣,我們走出校門以后,才會成為一個能夠讓社會容納并且受人尊重的人。
二、磨煉意志。
我感覺,你們這一代人太缺少磨練,不少同學(xué)在家里受到的溺愛太多,受不得一點(diǎn)累,吃不得一點(diǎn)苦,容不得一點(diǎn)委屈,經(jīng)不得一點(diǎn)挫折,稍有不順心,情緒就失控。如果同學(xué)們是這種意志品質(zhì),是根本不可能適應(yīng)社會的。我們一定要從現(xiàn)在起,就開始有意識地錘煉自己,培養(yǎng)吃苦耐勞的能力,培養(yǎng)抗挫折的能力,把自己磨礪成為一個能夠適應(yīng)任何環(huán)境、經(jīng)得起任何摔打、具有堅強(qiáng)意志品質(zhì)的人。
三、練好本領(lǐng)。
就讀職校,最根本的就是要提高素質(zhì),練好技能,不然以后就沒有安身立命的本錢。父母靠不了一輩子,最終要靠的還是自己。因此,那些上課喜歡睡覺的同學(xué)、晚上喜歡偷出去上網(wǎng)的同學(xué)、考試喜歡交白卷的同學(xué),一定要清醒過來。為了你的將來,好好地讀書,好好地學(xué)藝,練就一身過硬的本領(lǐng)。做到了這樣,你就是一個社會需要的人才。你這一輩子,就會不斷地走向成功。
同學(xué)們,請一定記住我的話,我會用最深切的祝福,陪伴你們?nèi)プ穼ず蛯崿F(xiàn)人生的每一個目標(biāo)!