一個精彩的活動已經(jīng)圓滿收官,相信大家都積累了不少經(jīng)驗吧,該好好寫一份總結(jié)把這些都記錄下來了。下面是小編整理的跑步活動的情況總結(jié)范文,歡迎閱讀!
11月11日下午6點,在足球場舉行了快樂跑步活動,全班同學對這次活動的舉行表示非常贊同并要求以后經(jīng)常舉辦。
這次活動調(diào)動了同學們參加體育鍛煉的積極性,調(diào)節(jié)了同學們的學習生活。這次活動進行的非常順利,同學們個個熱情洋溢,下課后就來到了活動地點。在足球場,姚萬武組織全班同學舉辦此次活動,此次活動由張高杰和張云飛輔助組織?;顒訉⒛猩殖蓛山M,女生一組,先由第一組男生帶著“飲料接力棒”跑到指定地點交給女生,再由女生將“飲料接力棒”跑到指定地點傳給第二組男生,最后男生跑完活動路程。全班同學愉快高興地參加這次活動。隨著班級學風建設(shè)的開展,班級學習氛圍日漸濃重。要保持并繼續(xù)這種學習氛圍,健康的身體是必需,“身體是革命的本錢”。為了調(diào)節(jié)緊張的學習生活,提高大家學習的熱情和效率,舉行這次集體性的跑步活動。目的在于使盡可能多的同學參加這次活動,促進同學們之間相互了解,相互幫助,培養(yǎng)合作和團隊精神,促進班級的凝聚力,鼓勵平時不愛參加活動的同學積極參加集體性活動。
此次活動是以增進同學們之間的了解,增強同學們的團結(jié)合作能力為主要目的,同時也為了給同學們一個歡快的時間?;顒又校孕问蕉鄻拥墓?jié)目、游戲,引導(dǎo)同學們敞開心扉,融入班集體大家庭,為更加團結(jié)、和諧的062班而努力。本次活動時間雖短,卻很有意義,反響很好,充分體現(xiàn)了當代大學生積極參與課外活動的積極性。并最終取得了很好的效果,達到了預(yù)期的目的。我們很好地享受跑步的快樂、我們學到了很多,不僅增進了我們之間的了解,也讓我們對彼此的感情又多了一層,讓我們感了一個班集體的溫暖,使我們會更加珍惜今天的學習環(huán)境和條件,努力的學習。
人們常說生命在于運動。晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。于是,我們不再留戀暖和被窩中的安逸,迎接第一縷陽光,向操場奔去參加晨跑。
時間在跑步中一分一秒的消逝,感覺日子變得快了些許,像煙火般瞬間綻放即逝。在這青春的歲月中能有一段如此堅毅而難忘的晨跑,每每想起心中依然泛起漣漪。因為在晨跑中我們學會了堅持,學會了暗示,學會了以積極的態(tài)度面對生活。
晨跑讓我們懂得了持之以恒的重要性。你看,若無每月聞雞起舞的堅持不懈的努力,那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若無長年筆走龍蛇墨染池水的堅持苦練,那么王羲之又怎能揮毫蓋世被尊為書圣。若無半生精心演算草稿盈室的堅持,那么陳景潤又怎能摘取明珠享譽世界……由此可見,堅持對我們的重要性就可想而知,不言而喻了。
晨跑還讓我們懂得了吃苦耐勞的精神。在晨跑中同學們不怕苦不怕累,即使汗流浹背也依然向前奔去。其實生活也如此,只要你能吃苦耐勞,苦就是你成功的營養(yǎng)。你看,一生苦難造就了梵高這樣天才的畫家。仰望海燕,就看到了搏擊風浪,迎難而上。俯察蜘蛛,就看到了百折不撓,永不言棄。遠眺鯊魚,就看到了痛苦孕育的歡樂。近瞧河蚌,就看到了缺陷鑄就的輝煌。
我們想要有一個美好的前程,就要像晨跑般不怕苦累,鍥而不舍;想要有巖頂青松的氣質(zhì),就必須接受電光野火的考驗;想要追求峭壁翠竹的情操,就必須接受狂風暴雨的磨礪;想要有燦爛金菊的風采,就必須拿出與凜冽寒風抗爭的膽略;想要有灼灼紅梅的品格,就必須使出與皚皚冰雪拼搏斗爭的力量。
晨跑不但鍛煉了我們的身體,而且教會了我們很多人生道理。懂得了堅持的可貴,懂得了甜蜜不是生活的標尺,艱難也能映照生活的珍貴。
為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少... 開展跑步運動活動,可以磨煉同學們的意志和品質(zhì),培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣,有效提高同學身體素質(zhì)。下面是我整理的,歡迎閱讀! 篇一 為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展學生陽光體育運動,響應(yīng)聊城市教育局下發(fā)的開展"4312"活動要求,通過開展跑步活動,磨煉青少年學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結(jié)。
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組,有專人負責我班成立了領(lǐng)導(dǎo)小組,校長任組長,副校長任副組長,教導(dǎo)處領(lǐng)導(dǎo)及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作,齊心協(xié)力 加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段,開設(shè)專題欄目,大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,使"每天鍛煉一小時,健康生活一輩子"的理念深入人心,喚起師生對健康的關(guān)注。
三、全部參與,持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步 1000 米以上。而且做好班級日志,由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日,由學生自己就地堅持,回校后寫心得體會,統(tǒng)計長跑里程。
四、形式 一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下進行跑步練習繞學校操場 3 圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天,則可以在家里比較寬的屋里進行跑步,我們也提倡到戶外進行跑步練習,特別是春曖花開的季節(jié)里,在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步,比如在花開的田埂上跑步,當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步,那真正的是一種享受,同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗、鞏固實效 我校將"陽光體育"與相關(guān)校園體育文化結(jié)合,開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動,取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色,樹立典型,推廣經(jīng)驗,引導(dǎo)學生在開展活動的同時,注意活動的后續(xù)宣傳,鼓勵學生寫長跑日記,與其他班級或?qū)W校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式,實現(xiàn)以體育為手段,磨練學生意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升學生耐力素質(zhì),促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之,通過本次"陽光體育冬季長跑活動"的深入開展,能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質(zhì)是一項"長久之計",對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質(zhì)。
一、本次運動會,短跑隊完成了既定任務(wù),沒有出現(xiàn)重大失誤,應(yīng)當說本次運動會短跑隊的表現(xiàn)是杰出的。其中,男、女子100m、200m的項目,較去年都有較大提高;接力項目上較去年也有所突破,男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟系的歷史。
二、備戰(zhàn)1個多月,短跑隊共測試百米成績4次,二百米成績一次,四百米成績一次。從記錄的成績看,臨近運動會測的兩次明顯比前三次好,前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看,成績與平時成績差別不大,微有提高。
三、從技術(shù)的角度看,包括起跑器的使用,本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強調(diào)兩點:一是起跑,當發(fā)令員喊完“預(yù)”字時,運動員就應(yīng)當已經(jīng)體臀完畢,準備起跑;二是撞線,即將到達終點時,運動員應(yīng)當彎腰撞線,但不應(yīng)當減速。這兩個方面應(yīng)當在平時注重加強練習。
四、從運動會的成績上看,參賽運動員都發(fā)揮出了自己的狀態(tài)。但是,從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看,普遍是預(yù)賽成績較好。因此,在下次運動會備戰(zhàn)時,應(yīng)但注意運動員體力的提高。結(jié)合部分運動員的訓練出勤率不高,但是比賽成績優(yōu)異的情況,整體要求是,減少訓練時間的長度,加大訓練力度。具體是,減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓練的時間,加大以蛙跳為代表的力量性訓練的力度,并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變,短跑隊的訓練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周,本階段在兩周左右)可以兩天一練,重點在加大力量性訓練的力度,在后期可以一天一練,并保持訓練的力度。每天訓練的時間,建議維持在1h以內(nèi)。
五、需要強調(diào)的一點是,訓練量的增加應(yīng)當是逐步的,不要急于求成。
六、從整個備戰(zhàn)過程看,一直比較順利,只是備戰(zhàn)之初由于訓練量較大出現(xiàn)了部分運動員受輕傷的狀況。另外,本次短跑隊出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況,幸虧長跑隊員的及時補充。以后應(yīng)當注意替補隊員的選拔和訓練。
一、思想
以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?,意志堅強的一代新人為己任。確實增強學生體質(zhì),全面推進素質(zhì)教育,促進學生全面發(fā)展。用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年,通過開展冬季長跑活動,磨練學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。努力推進校園體育、文化工作邁上一個新的臺階。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全體師生(五、六年級學生參加長跑)
四、活動時間
20__年10月26日至20__年4月30日
五、組織機構(gòu):
組長:潘學琴
副組長:鄧卓卓、郭敏、梅君
組員:楊廣東、郭鴻、鄒毅、黎斌、王仁俊及各班班主任。
宣傳員:鄧卓卓及各班體育委員
醫(yī)務(wù)人員:黎斌
六、活動內(nèi)容:
1.20__年1月8日早上8:00正式啟動,舉行_小學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
五、六年級學生每天長跑距離(參考)基數(shù)為:1000米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄,在冬季長跑活動結(jié)束時,統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以60公里為基數(shù),象征新中國成立___周年。小學生為120公里。
2.以班級為單位組織學生參加冬季長跑活動。根據(jù)學生身體素質(zhì)狀況,長跑每天一次,即下午的文體活動時間。學生在班主任和體育老師的組織下,在運動場內(nèi)集體跑完當天預(yù)定的里程(1000米),然后以全班同學累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學校長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。
3.其他年級開展多種形式的體育鍛煉活動。學生每天堅持鍛煉時間累積1小時。如:踢健子、跳繩、打乒乓球、羽毛球、跑步等
4.教師開展多種形式的體育鍛煉活動,如:打乒乓球、羽毛球、籃球、跑步、跳舞、太極拳、武術(shù)等
七、活動措施:
1.加強學習,轉(zhuǎn)變觀念。本著“以人為本,全面育人”的辦學宗旨,組織全體教職工認真學習《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,樹立科學的人才觀,充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
2.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,喚起社會、家長、老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運動的開展。
3.建立學校體育活動的長效機制,加強管理。學校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負責活動全面安排檢查評價。
4.與課外體育活動相結(jié)合,利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間,將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
5.加強領(lǐng)導(dǎo),保證時間,形成制度,注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
八、活動要求
1.高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學生,搞好管理,作好記載。有病學生不參加長跑,適當安排。每次跑完后行走一圈,作好放松適應(yīng)工作。
3.堅持檢查督促,保障長跑質(zhì)量。
4.各班作好活動總結(jié)